j更新

今日は水曜日
恒例の夜連でした

週末の疲れを引きずりながら
とりあえずタイムアタック

今季真面目に走ったのは２回目
しかしタイムは自己ベスト更新です（遅いけどね）
４７歳まだまだいけるか

戻って心拍データ見ると
やはり体は出来ていません
最大心拍２０位低い

あれ～今年は「いけるんちゃうん」
と感じた夜でした

ＳＬ3に感謝です

肩こり

昨日のツーリングで思う事

走行時間５時間
しかし疲労感や肩こり有り

この所ターマックＳＬ3を乗り出し
あまり大胆なポジション変更をせず
かっこ優先で乗っていました

本当はステム逆付けしなきゃ・・・
そう思うのですが
ただでさえステムを短くしたから
これ以上は・・・・

昨年のルーベは格好よりベストなポジションを
そのおかげで
すっかり肩こりから解消されていたのです

しかし・・・
この肩こりと首の後ろの鈍痛
これじゃ楽しめないな

さてさて
不細工になるけど
ちゃんとフィッテイングします

皆様も抵抗は有ると思いますが
楽しく走る事が一番
自転車は置物じゃないですから

良い汗

本日は軽くロードツーリング
野尻湖方面に行き
蕎麦を食べてきました

気温もそれなりに上昇
良い汗かいて
悪い物を体から出した感じです


明日月曜日はＰＭ３時からの営業になります
御迷惑おかけしますが
よろしくお願いします

WHITE BOOK

相変わらずカッコ良く出来てます
こだわりが感じられるカタログ
今頃展示会かな・・・

佐渡は残念でしたが
又何処かで走りましょうね
出来れば激辛イベントに来て下さい

遭難！？

雨も晴れて無事に夜連です
初参加のＴ夫人も無事に完走

山頂で止まると苦しいからクールダウンの指示
・・・・
・・・・
帰って来ない・・・

色々有りまして（長くなるから割愛します）
無事に収容

無事で何より
草むらに倒れてなくて良かった

笑い話になった気がします
これに懲りずに又走りましょうね。

今日の納車ツーリング

天気予報はまるで外れ
意外と気温も上がりました

午後の納車ツーリングも
気持ちの良い走りが出来ました

初スポーツバイクのＫさん
楽しんでましたね
週末のツーリングも参加して下さい


走り終わると雨が降ってきました
さてさてダブルヘッダー第2試合
夜連までには晴れると良いな

野沢で走ろう

今年の夏イベント計画しています
皆様の協力が必要かも

実際は楽しく走るだけですが
何か出来る事が有る方居ましたら
力を貸して下さい

http://blogs.yahoo.co.jp/sick0079rc

ハードロック

昨日はＭＴＢツーリング

山のグリップは最高！
かなりの斜度でも登坂出来ました
気温はやや高めだけど良い風が吹いてるし
最高のＭＴＢ日和

あのハードドックセクションは
いつもより優しく下れた気がします
初参加のＫさん
楽しめたかな！？

そして私の問題は体力不足
下り終った時点ですっかりパンチ切れ
これで一ヶ月後のロングツーリング走れるのかな・・・
精進いたします

いよいよ

天候に恵まれず
この所未開催だった夜練
今夜は無事に開催しました

９名参加でしたがレベルが又良い感じ
楽しく走れましたね

そして私はＳＬ3デビュー
気持ち良かったな～
ほとんど練習してないのに
出来あがってるタイムが出てしまった
まさに「大人はお金で解決」ですね

今年は速くなれるかも
そんな気がした夜でした

ガラパゴス自転車

ガラパゴス携帯ではなく
ガラパゴス自転車

独自に進化する自転車
画像はアルテのトリプルセット

高低差の多いツーリングを
長時間楽しみたい方向けパーツ

四方を山々に囲まれている長野
独自に進化しています

コンパクトで十分
まあごもっともな話ですが
39Ｔは無いと困るのですよね

そんな感じで使うトリプル
使いこなしてる方は
12～23のリヤカセットを装着

これはもうガラパゴス自転車