j更新

今日は水曜日
恒例の夜連でした

週末の疲れを引きずりながら
とりあえずタイムアタック

今季真面目に走ったのは２回目
しかしタイムは自己ベスト更新です（遅いけどね）
４７歳まだまだいけるか

戻って心拍データ見ると
やはり体は出来ていません
最大心拍２０位低い

あれ～今年は「いけるんちゃうん」
と感じた夜でした

ＳＬ3に感謝です