最近のこと。

最近は以前に比べ調子の良い期間が長くなってきています。調子の悪いときも未だにあり寝込むこともあります。

調子の良いときにプールに行って歩いたり、少し泳いだり。
ウォーキングをしたり、より良くなるように動いています。

他に私がやって良かったことは自分の好きなことをやることです。
とにかくWOWOWで映画を見たり、本を読んだり、大切な人達と長電話をしたり、
体に良い食事を作って食べたり、買い物に行ったり。


最悪の時期からは考えられない行動がとても増えています。
今調子の悪い方も以前にはできなかったけど、今は出来る様になった良い部分
を見つけてあげると良いと思いました。
早く良くなりたいと私は日々焦っていました。
本当はこんなはずではなく、やりたいことを今やっているはずなのに。と。
今でも思ったりしますが、、
まずはよくなることが先だと思います。いろんな思いがあると思いますが、
良い方向に必ず向かうと信じています。
辛い皆様信じて出来ることから始めて行きましょう。

近況報告と私が実行して良い効果のあったこと、思ったこと
を今日は書かせてもらいました。

皆様もよくなりますように。