#HRVステータス 新着一覧
【DENBA】半月使ってみて HRVステータスで振り返る
DENBA導入時は、なんとなく効いている感じしかし、仕事が多忙すぎて、それどころではなく毎日、ぐったりしていたこの状況をガーミンHRVステータスで振り返る導入時が赤い点になっていて疲労困憊してい...
【ガーミン】着る毛布のせいか?ＨＲＶがいい感じ
最近になって睡眠が深くてＨＲＶがいい感じ変化点はなんだろう?毛布を変えて保温が高まった?サントリービタミンE飲み始めたから...
【ガーミン】環境適応能力とＨＲＶステータス
残業リズムに慣れない＋低気温に慣れないWパンチで攻めてきた対抗するべく、色々と生活していると行動が最適化してくるなんとか、かわし方が見えてきたようで...
【ガーミン】ＨＲＶステータス降下中
残業が始まった時期とＨＲＶステータス降下が一致している忙しくなって、帰りが遅くなり、夕食が遅くなり悪循環に入っている現状打破はないので(TT)慣れるしかない!
【ガーミン】HRVステータス値が良くても気持ちが乗らないとき
朝いちばんのHRVステータスの値が高くて、調子が良くても、寝起きが悪い。練習は休もうかなモ...
【ガーミン】トレーニングレディネスとＨＲＶステータスが上がらない
フルマラソンから１週間経ち 回復具合トレーニングレディネスとＨＲＶステータスともにいまいち上がらない。この感覚はガーミン付...
【ガーミン】気持ちの感覚とガーミン９５５とのズレ
今朝は、いつもと違う現象が起こった寝起きが悪く、まだ、眠たい気持ちが強いのにトレーニングレディネス値は良いし...
【ガーミン】トレーニング休みを見極める
今朝起きると、トレーニングレディネス値とＨＲＶステータス値が最悪状態なので完全休養しかし、今日から出社で疲れたのか?トレーニングレディネス値...
【ガーミン】トレーニングレディネス値とＨＲＶステータスからの判断
トレーニングレディネス値が少なくなりイージーにしても値は上昇しない逆に何も運動をしない...
【練習日記】２２１２１６－１８ HRVステータスをあげる工夫を考える
睡眠を長くしたり、練習量を落としてもHRV値が上がってこないトレーニングレディネスは上昇し...
【練習日記】221212-15 ＨＲＶが尾もしろく
HRVステータスによって、練習をやめて完全休養火曜日に練習を止めるのは初かも１日練習を止めるとリフレッシュする...