#ヨガポール 新着一覧
ピラティス～始めました。
東公民館での「ピラティスの会」に入会しました。先生は「寺田 幸子」先生です。大勢の会員さんで、人気の教室です。先月体験講座を受けすぐに入会を決めました。終わって背中が伸びている感じで、イン...
連休その2 筋肉痛と金木犀
それは昨日の月曜朝起きたら身体中が痛いなんかしたっけ？身体を動かしたのは…と思い起こしてみるまさか前日のヨガ...
ヨガの世界へ！ダイエットでよく利用している物
最近あまり運動しないのですこし太って来ました。ダイエットを始めようと思います。ヨガが好...
姿勢良く過ごすには！？
今日は朝から雨で寒い一日になりそうです。さて、早々に姿勢のお話。昼間はパソコン、夜ミシ...
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