筋トレ！

長女に
「おかあさん、産後6ヶ月過ぎたら、
　もう痩せてもいいんよ」
といわれて久しいのですが
まだまだお腹の辺りは浮き輪をつけたまま・・・。
これでもずいぶん痩せたんですけどね。

ベビーがいるとジムにもいけないし・・・という事で毎日続けているのが
腹筋!!　
それってフツ～！といわれそうですが
仰向けに寝転んでお腹にベビーをまたがらせ、
あやしながら腹筋するのですだ。
おかーさんの顔がアップになったり遠ざかったりするのがおかしいのか
ずいぶん喜んでいただけます。

あとね、テレビのチャンネルを変える時
足を投げ出してすわり、膝にベビーを抱いたまま
お尻で歩くっ！
ヒップアップにはかなり効く「そうです」

肩車したままスクワット
だとか
抱っこしたまま股割りしてウエストひねり
などなど、子の世話をしながら筋トレ満載の生活を目指してます。

長男の卒業式にはスーツが着れます様に・・・。
ぁ・・・アイコン間違えた。(*・人・*) オ・ネ・ガ・イ♪じゃなくてでしょ！？