焼酎の量り売り。 興味津々じゃ。
樽が麦～
。甕が芋～
。
チャレンジしたいス。
脚が重くてどうにもならないので、遠回りせずゆっくり帰ってきた。
・・・・・・・
B 42km
樽が麦～
。甕が芋～。チャレンジしたいス。
脚が重くてどうにもならないので、遠回りせずゆっくり帰ってきた。
・・・・・・・
B 42km
近くの中学校のナイター・ライトアップしてたので目をやると淡々と物凄く速いペースで走ってる人影が二つ。
「勝手に橋コース仲間」のKさんとTさんだと直感した。千鳥足で見に行ったらやはり
そうでした。陸上スポ少の練習日でTさんはコーチ、Kさんは同行（？）のようです。
コーチ数名と小学生数名で和気あいあい且つ、しっかりと練習してました。
飽きやす子供達をその気にさせるのは流石です。
色々、話をさせて頂きました。。。
ありがとうございます。
終始走り続けるKさんとTさんを見て「ワシは置いていかれる一方だ」と思った夜。。。
今日も赤留峠アタック帰宅。
・・・・・・・・・
B 53km
「勝手に橋コース仲間」のKさんとTさんだと直感した。千鳥足で見に行ったらやはり
そうでした。陸上スポ少の練習日でTさんはコーチ、Kさんは同行（？）のようです。
コーチ数名と小学生数名で和気あいあい且つ、しっかりと練習してました。
飽きやす子供達をその気にさせるのは流石です。
色々、話をさせて頂きました。。。
ありがとうございます。
終始走り続けるKさんとTさんを見て「ワシは置いていかれる一方だ」と思った夜。。。
今日も赤留峠アタック帰宅。
・・・・・・・・・
B 53km
切らしてしまったので・・・
補充～。
特売品。（お約束）
両方共に甲類乙類混和なので、
今の季節ロックでアルコールのピリピリとしたDRY感が最高ですじゃ
お湯割りだったらマイルドな乙類が最高だけど。
「今日のアイス」シリーズ・・・
期間限定、濃厚ビターチョコ
明け方に激痛で目が覚めた。両脚の腓腹筋が攣った。
もがきながらも必死に脚を伸ばしたら治まった。
後遺症で一日中痛かったが、赤留峠アタックして遠回り帰宅した。
・・・・・・・・
B 52km
補充～。
特売品。（お約束）両方共に甲類乙類混和なので、
今の季節ロックでアルコールのピリピリとしたDRY感が最高ですじゃ
お湯割りだったらマイルドな乙類が最高だけど。
「今日のアイス」シリーズ・・・
期間限定、濃厚ビターチョコ明け方に激痛で目が覚めた。両脚の腓腹筋が攣った。
もがきながらも必死に脚を伸ばしたら治まった。
後遺症で一日中痛かったが、赤留峠アタックして遠回り帰宅した。
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B 52km
ヒルクラ帰宅後の夜、地元の花火大会でした。夕方雷雨でしたがスパッと止んで開催～。
他の地方に比べ小さいですが会津で一番の規模を誇ります。
チャリでササッと行って来ました。
綺麗じゃのぉ～～～。
メイン会場の様子。
Ｏ(≧▽≦)Ｏ
夏はエエのぉ～～～。
今日は朝から雨だったので車で通勤。
帰宅後速攻で恋人坂迂回コースJOG。途中数本ダッシュ。
・・・・・・・・
R 12km
他の地方に比べ小さいですが会津で一番の規模を誇ります。
チャリでササッと行って来ました。
綺麗じゃのぉ～～～。 メイン会場の様子。 Ｏ(≧▽≦)Ｏ夏はエエのぉ～～～。
今日は朝から雨だったので車で通勤。
帰宅後速攻で恋人坂迂回コースJOG。途中数本ダッシュ。
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R 12km
矢板市
八方高原道路にて
アンタレスじてんしゃの杜さん主催の
八方ヶ原ヒルクライム（58回）に初参加。 （年５回程開催）
目的は現時点の実力を見極め次に生かす事。
最低限50分切りの目標で望んだ。
１人づつ1分おきにスタートするTT形式。リピーターは過去の持ちタイムを参考。初参加の人は
別大会のタイムを申告しスタート順が決定する。（遅い順からスタート）
ヒルクラin会津のタイムを申告したら終盤のほうだった。明らかに過大評価だ。
下山後。
霧雨でウェット路面だった。スタート地点と頂上付近は曇りでドライ路面。
【結果】
49'46" 9位（疾走83人）年代分けはナシ。 HR Av177bpm
自分より上位は他ヒルクラで入賞しているであろう人ばかりと思われる。
辛くも目標達成は達成したが、自分の弱さを再認識。
アンタレスじてんしゃの杜のスタッフの皆様及び会場でお話して頂いた皆様、
大変お世話になりました。ありがとうございます。(=^0^=)／
帰路R121田島の街外れに油そばを扱う店がオープンしていた。
麺の下に特製タレが入ってる。 まぜてから更にラー油と酢をドバドバ入れ良く混ぜる。
→
おいしス。 だけど少なっ。この後はしごした。
※果てしなく続く険しい山道運転つかれた～。
八方高原道路にて
アンタレスじてんしゃの杜さん主催の
八方ヶ原ヒルクライム（58回）に初参加。 （年５回程開催）
目的は現時点の実力を見極め次に生かす事。
最低限50分切りの目標で望んだ。
１人づつ1分おきにスタートするTT形式。リピーターは過去の持ちタイムを参考。初参加の人は
別大会のタイムを申告しスタート順が決定する。（遅い順からスタート）
ヒルクラin会津のタイムを申告したら終盤のほうだった。明らかに過大評価だ。
下山後。霧雨でウェット路面だった。スタート地点と頂上付近は曇りでドライ路面。
【結果】
49'46" 9位（疾走83人）年代分けはナシ。 HR Av177bpm
自分より上位は他ヒルクラで入賞しているであろう人ばかりと思われる。
辛くも目標達成は達成したが、自分の弱さを再認識。
アンタレスじてんしゃの杜のスタッフの皆様及び会場でお話して頂いた皆様、
大変お世話になりました。ありがとうございます。(=^0^=)／
帰路R121田島の街外れに油そばを扱う店がオープンしていた。
麺の下に特製タレが入ってる。 まぜてから更にラー油と酢をドバドバ入れ良く混ぜる。
→おいしス。
だけど少なっ。この後はしごした。 ※果てしなく続く険しい山道運転つかれた～。
朝から雨でした。子供二人とも部活が休みという事で郡山に買い物へ。
昼頃には雨も止んでとにかく蒸し暑い午後でした。
今日もトレーニングなしの一日でした・・・
ひとめぼれ～～～。
かわゆス。
スター・ウォーズ ベアブリック 癒される～～～～。
「おまけ」にペプシ500mlペット1本付いてきた。ｗ
ベアブリックとは
メディコム・トイ社製の熊（テディベア）のかたちをモチーフとしたフィギュア。
アーティストや企業コラボレーションなどの限定品があり入手困難な物も多数ある。
全長約6センチ。
はてなダイアリーより
大好物～～～。
そのまま、まるかじり。最高の組み合わせじゃ。
・・・・・・・・・・・
0km （肝臓はトレーニング中）
昼頃には雨も止んでとにかく蒸し暑い午後でした。
今日もトレーニングなしの一日でした・・・
ひとめぼれ～～～。
かわゆス。スター・ウォーズ ベアブリック 癒される～～～～。
「おまけ」にペプシ500mlペット1本付いてきた。ｗ
ベアブリックとは
メディコム・トイ社製の熊（テディベア）のかたちをモチーフとしたフィギュア。
アーティストや企業コラボレーションなどの限定品があり入手困難な物も多数ある。
全長約6センチ。
はてなダイアリーより
大好物～～～。
そのまま、まるかじり。最高の組み合わせじゃ。
・・・・・・・・・・・
0km （肝臓はトレーニング中）
場所は旧・福島厚生年金健康福祉センターサンピア会津。
経営不振で二束三文で手放して現・大江戸温泉物語 湯屋あいづ です。
トホホなお役人仕事ですのぉ～。
ぼやきはさて置き・・・・
会津の米焼酎。おいしス～。
帰りに温泉。極楽～～～でした。
別料金（1,050円）でドクターフィッシュの足湯。 高いので写真だけ。
常に機敏に泳ぎ続ける。意外じゃ～。
速くて写真にならん！
休憩室には PC（ネット接続）が4台。イイかも。
帰宅後・・・
最近カロリー摂取ばかり一人前でトレーニングは低強度を少しだけ・・・
これでは体重ばかり増えて弱くなる一方だ！。
スタミナ付けて夏を乗り切るにはもしかしたらイイのかもしれないけど。。。（言い訳）
・・・・・・・
Ｂ 21km
経営不振で二束三文で手放して現・大江戸温泉物語 湯屋あいづ です。
トホホなお役人仕事ですのぉ～。
ぼやきはさて置き・・・・
会津の米焼酎。おいしス～。帰りに温泉。極楽～～～でした。
別料金（1,050円）でドクターフィッシュの足湯。 高いので写真だけ。
常に機敏に泳ぎ続ける。意外じゃ～。速くて写真にならん！
休憩室には PC（ネット接続）が4台。イイかも。
帰宅後・・・
最近カロリー摂取ばかり一人前でトレーニングは低強度を少しだけ・・・
これでは体重ばかり増えて弱くなる一方だ！。
スタミナ付けて夏を乗り切るにはもしかしたらイイのかもしれないけど。。。（言い訳）
・・・・・・・
Ｂ 21km
タイムリーな話題ですが、
土用の丑の日という事で「ぽんぽこ家」もウナ～でしたが・・・
今、産地偽装が旬ですがｗ
この【国産】とは 炭or鰻 ？
他に産地表示は無いです。
ワシが思うに炭ではないかと・・・
更に炭ですら怪しス。ｗ
※追記 チラシによると鰻は高知県産使用と書いてありました。
昨夜と早朝の天気予報では午後雨確実だったので「朝JOG」してシャワーを浴び、
再度天気予報を見ると雨マークは消えていた。Σ(゜д゜|||)ガーン
「じてつう」するには遅い時間帯だった。＿|￣|○
・・・・・・・・
R 8.5km
土用の丑の日という事で「ぽんぽこ家」もウナ～でしたが・・・
今、産地偽装が旬ですがｗこの【国産】とは 炭or鰻 ？
他に産地表示は無いです。
ワシが思うに炭ではないかと・・・
更に炭ですら怪しス。ｗ
※追記 チラシによると鰻は高知県産使用と書いてありました。
昨夜と早朝の天気予報では午後雨確実だったので「朝JOG」してシャワーを浴び、
再度天気予報を見ると雨マークは消えていた。Σ(゜д゜|||)ガーン
「じてつう」するには遅い時間帯だった。＿|￣|○
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R 8.5km
職場近辺大雨。1時間様子見たが変わらず。家に電話すると全く降っていないとの事。
意を決して雨の中自転車で飛び出した。ずぶ濡れだけど冷たくて気持ち良かった。。。
泡盛ロック～～～&頂き物「御用邸チーズケーキ」
どちらも美味しス。
頂き物いっぱ～～～い。 遠慮なく頂きます。
・・・・・・・
B 42km
意を決して雨の中自転車で飛び出した。ずぶ濡れだけど冷たくて気持ち良かった。。。
泡盛ロック～～～
&頂き物「御用邸チーズケーキ」どちらも美味しス。頂き物いっぱ～～～い。
遠慮なく頂きます。・・・・・・・
B 42km
東山温泉御宿東鳳にて法要後の会食及び宿泊でした。
「ぽんぽこ家」は翌朝ワシだけそのまま職場直行するため車2台です。
ちなみに昨日朝の「背あぶり山TT」はこのホテルの約30m先からアタック開始となります。
大展望露天「棚雲の湯」男湯 大展望露天「宙（そら）の湯」女湯
HPより
夜は会津若松市街の夜景が見えて綺麗です。今まで入った露天風呂№1
今日は半日業務でした。脳みそ溶ける程暑かったス。
会津盆地の宿命。
帰宅後、夏場ルーチンコースへ向かいますが・・・
ラビスパ裏磐梯TT→暑過ぎてアタック中止。落として走る。
桧原湖周回 →ゴロゴロと雷雲発生のため中止。
とりあえずTT結果 40'08" HRAv147bpm 約6分落ち。
・・・・・・・
B 41km
「ぽんぽこ家」は翌朝ワシだけそのまま職場直行するため車2台です。
ちなみに昨日朝の「背あぶり山TT」はこのホテルの約30m先からアタック開始となります。
大展望露天「棚雲の湯」男湯 大展望露天「宙（そら）の湯」女湯
HPより夜は会津若松市街の夜景が見えて綺麗です。今まで入った露天風呂№1
今日は半日業務でした。脳みそ溶ける程暑かったス。
会津盆地の宿命。帰宅後、夏場ルーチンコースへ向かいますが・・・
ラビスパ裏磐梯TT→暑過ぎてアタック中止。落として走る。
桧原湖周回 →ゴロゴロと雷雲発生のため中止。
とりあえずTT結果 40'08" HRAv147bpm 約6分落ち。
・・・・・・・
B 41km