朝５：３０に

一度目が覚め雨が降っているのを確認して、ジテツウを諦める。
二度寝から目が覚めると外は晴れの兆し。
ジテツウするには遅い時間だったので車で通勤。
ほぼドライ路面だった。悔しス。


帰宅後18:20から恋人坂迂回コースを　JOG→ペース走→JOG
夕日に染まった会津盆地が綺麗だった。

で、、、2日間我慢した焼酎ロック。最高じゃ。。。。

・・・・・・・・・
　R　12km

一日雨模様で

毎度おなじみ「呼び出し待機JOG」ができなかった。
なんちゃってガーデニングもできなかった。

おとなしくインドア生活。
やること無いので食べまくった。一体何kcal摂った事やら・・・

　　　　　　　ほんの一例　　みかんシャーベット。
　　　　　　　
　　　子供の頃コレのメロンバージョンをよく食べたのぉー。
　　　　


※仕事呼び出しは今のところ1回。あとは呼ばれませんように。。。

・・・・・・・・・・
　ローラー　50分

今日は半日業務。

そして午後から月曜朝まで必殺44時間緊急呼び出し待機。


今日も暑かった。暑い時は焼酎ロックだけど　
待機中につき明後日までオアズケじゃ～～～。悲しス。


夕方から枕木のアプローチ（手作り）にクレオソートを塗った。
　4年ぶりぐらいかな。
シットリして見栄えが良くなった。
だけどクサイんだよねー。　　
近所の皆様ゴメンナサイ。　　

・・・・・・・
　B　42km

朝練。

久しぶりに「ラビスパ裏磐梯TT」　
　33'41　自己ベスト（トレーニングタイヤ&ホイール）


「トンネル」シリーズ。　　スノーシェッド？
　　薄暗い中、大きくカーブしながら下るので要注意。おまけに路面溝入り。
分かっていても下り番長



夕方からジャングル化した雑草との格闘パートⅡ。イヤー暑い暑い。
今日もロック。ウマー
・・・・・・・・
　B　44km

天気予報では

午後から雨でしたが、まとまった雨になりそうも無いので「じてつう」決行しました。
結局降りませんでした。ラッキー。

朝の通勤時。　　職場付近の裏路地の路肩を流れる水路。
・・・です。
水が澄んでいて綺麗。癒しの空間です。。。

帰宅後、家の庭にも癒しの空間があればエエのぉ～と思ったが
それ以前にジャングル化した雑草を何とかせねば・・・と思ひ日没まで格闘した。
癒しの空間完成まで程遠い。

・・・・・・・・・
　B　42km

職場○○部の

練習日だった。


日没後の川沿いの道は虫だらけで嫌じゃ。
口に入るのだけは勘弁してほしいのぉ。

・・・・・・・・
　B　44km

猪苗代名物

あげまんじゅう。　（頂き物）
出世が止まらなくなったりして
味は「あんドーナツ」とクリソツ。

・・・・・・・・・
　B　42km
　R　　5km　（食後夜JOG)

雨め！

しかたなく車で通勤。


昨日の帰り新白河駅にて

ワシ実は十数年前、白河市民だった。（たぶん6年間）
その頃は自転車に興味無かったけど・・・
地域柄プロの街道トレーニング頻繁に見かけた。（R294や那須方面）
もしかしたら、見かけていたのかも。



東京は
信号・車・歩行者が桁違いに多いので自転車でトレーニングは全く向かない所じゃ。
昨日朝、新幹線の中から町並みを見ながら思った。

昨日の東京日帰りは思った以上に疲れが残った。
・・・・・・・・・・
　ローラー　35分　（暑くてギブアップ）

今日ものぼった。

といっても
今日は東京に「おのぼり」です。
いとこの結婚式に夫婦でお呼ばれです。


すご～く豪華な場所で
＠目黒雅叙園
いい結婚式でした。
おめでとうございます。
どうぞお幸せに。。。


今度のぼったらゆっくりしたいのぉ～。
・・・・・・・・・
　　0km

ちょいと雄国沼まで

おなじみ恋人坂から始まる金沢峠を登る。（MTB)
まちがいなく会津№１の激坂だ。
ニッコウキスゲはまだだった。
激坂、金沢峠
6、7月のシーズン中は交通規制で一般車両通行止めとなる。
よって、通れるのは「シャトルバス」と「自転車」だけ。
道路が狭いのでシャトルバスとすれ違う時は注意が必要だ。
登り始めから既に滝汗。。。いや～暑かった～。
会津地方は余裕で真夏日だったらしい。

＊普通のズボン（綿100%）だったので最悪だった。

・・・・・・・・・・
　B　33km