普通の運動レベルに

今年はちょっとした病気で

 

無理しないで！

 

と、運動ドクターストップでしたが

 

ようやく、まあ、若干なら普通に運動も・・・

 

おかげで、又普通の体重に戻ってしまい

 

冬を迎え、昔の太っていた時まで

 

体重激増しないように少しづつズイフトできそうです。

 

体力も無くなってると思われるので

 

ズイフトで無理しないくらいで

 

丁度よさそうです。

 

しかし、もし又痩せたら

 

病気なのかズイフトなのか

 

もう分らなくなりました。

 

しかし、ほんとに病気なんですかね？？？

 

元気なもんですが・・・