それでも...やっぱり...ポジっ記Ⅱ

～ 思ったことは何でも更新。感じたまま、思いつくまま... ～

5日ぶりにTraining再開

2009年09月10日 | ひとり言
いろんな事があって、Trainingを休んで（サボって？）しまってました。今日は久しぶりにグランドに...。

周回数は前回よりも1周少なかったけれど、気分的には先週よりも軽やかな感じ。多少は効果が出てきているのでしょうか...？

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・running…8周
・腹筋…20回×3set
・背筋…20回×3set
・腕立…10回×3set

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