コロナ禍による運動不足と回復

コロナ禍で外出を控えているうちに知らず知らず体力、特に持久力が低下してて流石にまずいと思い週末ライドを再開したのが８月の前半
そこから毎週ではないが週100~200km程度を二か月半ほど続けると140kmを二日連続で走行しても思った以上に疲労が蓄積していない
流石にこの短期間で大して筋肉が付くとも思えないから血液か代謝系の改善だろう
ヘモグロビンかリパーゼが増えたのかな
運動機能は使わないとすぐ低下するけど使いだすと割と早く戻るっぽい
人体ってすげえ

たまには俺も記事書くか

久しぶりにしまなみ海道渡ってきた
サンダル＆クロスパイクというガチの人が見たら舐めてんのかと怒られそうなスタイル
でもこれで平均速度25kmだからね（ストラバ調べ
ビギナーローディーより、ずっとはやい!!

そんな感じで尾道着いたんでホリエモンで有名な餃子屋行ったら見事にシャッターですよ
しかも写真撮影会みたいに人だかりできてるし
しょうがないんで近くの店でカレー食べようと思って入ったらデザートとドリンクしかないという
んでメニューの一番上のもの頼んで出てきたのがコレ

圧倒的かわいさ。ちなみに写真より実物の方がかわいい
だってコレ来た時おっさんが飲んでいいドリンクかと自問自答したもん
おとなになるってかなしいことなの……。

パン団子

ぱんだンゴゴゴｗｗｗ

ASUS PN50ｰBBR026

実家の10年物の一体型PCがあまりにも遅いのでは？ということで正月にSSD化したのだが、古すぎて合う規格のメモリがプレミアついてて4GBから増設できず、結局遅いままだった。
これはもう限界だろうということで良さげなPCを探していたらちょうどASUSからPN50が発売されたばかり。Ryzen4300Uの025にするか、4500Uの026にするか悩んだが、明らかに値段差の割に026の方が性能ぶっ飛んでるから後悔が少なそう、ということで026に決めるもヨドバシもビックもamazonも売り切れ。なんとか公式ストアに残っていたのでその場で購入。

M.2SSDと16GBメモリと合わせて7万弱で、2年前に30万くらいかけた俺のメインPCに迫るレベルの性能なのはビビるわ。CPU内蔵のGPUなのでさすがにグラフィック性能は貧弱だが、3Dゲームをするのでもなければ十分すぎる性能。
しかしエアフロー的にもケース的にあまり放熱性がないようで、12cmファンを載せてるが、温度は下がるもののヒエヒエにはならない。USB引っこ抜くと結構熱くなってる。
いくら性能が良くてもメインでゴリゴリ使えるレベルではなさそうだが、実家の親は大してPC使わないし負荷のかかることもしないので十分である。

3年前の神戸長期出張用に3万くらいで組んだ中華ベアボーンがsteamのロックマンゼロがまともに動かないのでコイツに買い替えたくなるが、残念ながら気付いた時にはもう公式ストアでも売り切れである。アメリカでは4700Uモデルも出てるみたいなのでいずれそっちも発売されるだろう。いくら025ならすぐ手に入ると言っても性能の低い方と分かっているものを買うのも癪なので、それ待ちだな。