ボクササイズの先生が
レッスンに取り入れている
ホームセンターで買った１０００円台の
ストレッチポール（本物は高い）ですが、
娘がとても気に入っています。
数分乗っているだけなのですが
これに乗るとすごく熟睡できる
と
自分のブログにも書いていました。
コメントをくれた人も使いたいな・・・と。
夜熟睡できないひとには
本当に良いと思いますよ。
でも娘は普段からよく寝る子ですが・・・
私は肩こりをほぐすのに役立っています。
ただのポールなので立てておけば
場所をとることもありません。
病院でよく勧められる・・・というのも
納得です。
ここのところボクササイズ・・予定が合わず
行けていないのが残念です。
