1週間あけてしまいました
寒いですが、みなさんお元気でしょうか？
今日は友人とヨガに行ってきました。
最近少しだけ腰回りに筋肉がついたのか
前より背筋をのばして座ることが
できている気がします。
ヨガとボクササイズ、ストレッチポール、
何かが効いているのかな？
あと少し前から本屋で見つけた
座るだけ骨盤クッションというものにも
いつも座っています。
ダイエットにはなっていない気がしますが・・・。
生徒さんにこれ何ですか？と聞かれて
説明すると興味をもたれて帰りに購入した人もいます
本物は高いのでしょうけれど
なかなかいいです
今日はこれからレッスン、夜はオカリナの練習に
行ってきます
