昨日は友人と久しぶりにプールへ行きました。
歩いたり泳いだりしたのですが、いつもだんだん顔や
頭が熱くなる。
水の圧力の関係だと思うのですが、ずっと入っていると
頭が痛くなりそうな感じになってしまいます。
子供のころはそんなこと一回もなかったのに・・・。
何か対策はないものでしょうかね。
帰りにいわし寿司を食べました。
いわしって体にいいんですよね。
でも意外にカロリーが高いとか？
おいしかったからいいか・・・。
調べたら血管を広げて血圧をさげる働きがあるものが
いわしには含まれているらしい。良質なたんぱく質も。
それで食べたら元気になったのかな？
