晩飯と一日

久しぶりの晴れ

(Ｕ＾ω＾)ぽろは通院

(Ｕ＾ω＾)まるはシャンプーの日で
二人連れての病院…

(Ｕ＾ω＾)まるはカットもしてもらうけど
シニアなので毛が薄く
あまりカットするところが無い。
寒くなるし
これ以上毛が無くなるのもかわいそうだから
顔とおしりまわりのみ。

(Ｕ＾ω＾)ぽろは靴を履いての散歩であまり負担になら無いように。


で
あの軍団に久々遭遇

｢あのこね～変な歩き方してるから何かな～と思ったら靴履いてるのよ～｣

…いやいや声でかいし
なぜ言う？

笑いながらさ～


変な歩き方…

それ言う？


無視です
理由を言っても
プラスして言われるし
相手にしないのが一番

ただの知りたがりには言わない

しかし
何故にイチイチわが家のことを見て何かしら言うのかね。持ち物とかそんなに気になるのか？

はい
深呼吸
一息したら
(Ｕ＾ω＾)ぽろとゆっくり歩いて
近道散歩を続けた。


ワン飯


かぼちゃ、キャベツ、えのき、玄米、鶏肉、胡麻、ハトムギ粉

人間飯

鯵の塩焼き、春菊のごま和え、えのきとかぼちゃの味噌汁、めかぶ、手羽と大根の煮物。


久々
眉間にシワ

他にもあった


子供や動物…

生き物すべてに対して
虐待とか
いじめとか
無くなればいいのに。

ちょっと心が…ギュウってなるような話を聞いて
深く深呼吸をした。

晴れる…？

晴れマークと曇りマーク

晴れるのかな



え？
気温２５℃？

…いやいや
体調崩さないように気をつけなきゃ

って既にグズグズ体調( *´艸｀)
体ギシギシ
チビチビ運動してるけど
足りないね(((*≧艸≦)ﾌﾟﾌﾟｯ

痛み止を飲めば
痛いのは無くなる…その時はね。
でも
元の所はそのままだから
チビチビ運動でも
やった方がいいけど
足りてない。

コツコツとね…。


(Ｕ＾ω＾)ぽろの通院
支度して行ってこよう。

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テキパキ動いて
自律神経整える。