晩飯と一日

台風１９号

こんなにニューでやってると
ほんと
恐くなるわ。

実家の心配もある
避難所が
ひどく遠い

大雨で水害的なことになったら
その避難所もダメじゃんみたいな場所にあるし
その地域は
…お年寄りが多いから
大丈夫なのかと

台風１９号
長居せず
ゆるめに
災害とか無しで
去ってほしい。

しかし
今の時代
実家の方の避難所とか
それでいいのか？と
若い人が少ない地域に
あんなに遠いのは
どうなのかね思うわ。

何かあってすぐに行けるのか…
ハザードマップ見たけど
水没地域結構あるね(￣▽￣;)

まだどれくらいの風で雨でが見えてないから
明日の天気予報はしっかり見ておかなきゃ。


ワン飯


里芋、ごぼう、挽肉、白米、ブロッコリー、小豆、白菜。


人間飯

おでん、パイン、ヨーグルト

今日は娘におでんを届けて
残りを私の晩飯

ちょっと味薄かった感じ。

食欲があまり…
でも
お腹は空く

まだ自律神経が乱れてて
体調がイマイチ
自律神経を整えなきゃ
他も良くならない

何も考えず
のんびりしなきゃ

不調だわ

台風が～

不調も一緒にやってくる～(T-T)



今朝も早起き
でも
起きる気力が無くて
めまいと肩凝りがひどい

耳をマッサージするといいって

耳が冷たいから
モミモミ

すぐよくなる訳じゃないけど
少しずつ行動

まずは
落下物を片付けて
ゆっくり着替える



いろいろ
なんで不調なのかをゴロゴロしながら考える


携帯ね

猫背ね

運動不足ね

ストレスね


台風ね


ビタミンCを飲んで
足湯をして
深呼吸

しばらく
携帯での調べもの
やめよう


自分で見つけられる原因
改善できるわけだからね。

気象的なことは
耳マッサージをして
ゆっくり過ごそう。