わんこ飯と人間飯

わんこ飯

鶏肉、かぶ、キャベツ、ブロッコリー、白米。

人間飯

蒸し野菜、トマトのマリネ、和風ピクルス

お米は無し…。

楽しく一人飯。
が…
どうも被せてある歯の部分が怪しいことにΣ(Дﾟ;/)/ｱﾘｬ

(￣。￣)ｲﾔﾅﾖｶﾝ


明日歯医者さんに電話しよう。

怪しいですって…(-""-;)

せっかくの蒸し野菜
途中で止めて
どうしよう…どうしよう( ω-、)ﾁｮｯﾄﾊﾟﾆｯｸ

でも
行かなきゃダメだよね…
気にしてたら美味しく食べられないもんね。

自分に言い聞かせて

明日電話しよう。

ちょっとだけ

５時前…(-""-;)

今朝は４時４０分起床です。


走り回ってたし…
相変わらず朝のテンションワカラン(?_?)
起きなきゃ泣くし…


ねぇ…(^_^;)

今日のお天気は曇りかしら。
息子のところは傘マーク。気温も低そうで(T_T)
雷マークも付いてるわ。


ちょっとだけ
体重が減に(^^)v
1.5ｷﾛ。
これでこのままをキープしたいものです。

ケーキも大福も
甘いもの好きです。
特にバームクーヘンやカステラは大好きで、一人で１本食べてしまうという(´д｀)ﾀﾞﾒﾔｰﾝ


１０時と３時のお茶タイムは体にも気持ちにもいいそうです…が、食べすぎは×(*_*)ﾔｯﾊﾟﾘﾈ

全く食べないのもストレスになるので、寒天を作りきな粉と黒蜜(*^^*)
ヨーグルトとジャムなど一応工夫。

時々ご褒美スイーツ有り(笑)

食べたら運動。

これなら続けられる(￣0￣)/ｶﾞｯﾂﾎﾟｰｽﾞ
ゆる～いけど(σ*´∀｀)
ガッツリ運動は苦手だし、自分で続けられるものをやらないと～。
ジムも見たんだけどね…
性格的にムリかな～
少々ダメ人間なので。
行きたくないなーなんて思ったら、やりたくねーo(><;)(;><)oって(笑)

体重増の原因は
ほぼ
スイーツ食べ過ぎですからね(#^.^#)ﾎﾎﾎﾎ