ちょっとだけ

５時前…(-""-;)

今朝は４時４０分起床です。


走り回ってたし…
相変わらず朝のテンションワカラン(?_?)
起きなきゃ泣くし…


ねぇ…(^_^;)

今日のお天気は曇りかしら。
息子のところは傘マーク。気温も低そうで(T_T)
雷マークも付いてるわ。


ちょっとだけ
体重が減に(^^)v
1.5ｷﾛ。
これでこのままをキープしたいものです。

ケーキも大福も
甘いもの好きです。
特にバームクーヘンやカステラは大好きで、一人で１本食べてしまうという(´д｀)ﾀﾞﾒﾔｰﾝ


１０時と３時のお茶タイムは体にも気持ちにもいいそうです…が、食べすぎは×(*_*)ﾔｯﾊﾟﾘﾈ

全く食べないのもストレスになるので、寒天を作りきな粉と黒蜜(*^^*)
ヨーグルトとジャムなど一応工夫。

時々ご褒美スイーツ有り(笑)

食べたら運動。

これなら続けられる(￣0￣)/ｶﾞｯﾂﾎﾟｰｽﾞ
ゆる～いけど(σ*´∀｀)
ガッツリ運動は苦手だし、自分で続けられるものをやらないと～。
ジムも見たんだけどね…
性格的にムリかな～
少々ダメ人間なので。
行きたくないなーなんて思ったら、やりたくねーo(><;)(;><)oって(笑)

体重増の原因は
ほぼ
スイーツ食べ過ぎですからね(#^.^#)ﾎﾎﾎﾎ