2005/04/28

今朝は、一度５時ごろに目が覚めているため、若干睡眠不足感アリ。
どうも４月に入ってから、睡眠状態が安定していない。周期性四肢運動障害（PLMD)とレストレスレッグ症候群（RLS）。波がある。
これがある限り、無理が利かない。RLSは、自分の場合は、日中の方がムズムズ・ピクピクと感じているが、無視をするコツを覚えたようだ。これが気になって眠れないほどひどい人は、本当に気の毒だと思う。幸いなことに、むずむずが気になって眠れないということは、全くない。眠ってからのピクピクが問題なのだ。

（周期性四肢運動障害とむずむず足症候群を中心に、睡眠障害の患者体験をまとめたサイトを作ろうと思っているが、一向に作業が進まない。状況が良くなると、時間を使う優先順位は、「楽しいこと」「おもしろいこと」に向かうのは自然のことだと自己弁護）