胃の摘出/退院から２ケ月経過して

　　
退院後２ケ月を経過して
早いもので退院後もう２ケ月経過しました。
この２ケ月に起こった変化を公開します。同じ経験された方お便り下さい
○食生活
　・食の種類
胃がん摘出患者のための食事指導は受けたものの、実際自分で経験しないと、自分に合った食事は会得できない。人間「食」は生活の基本で、大切なものです。退院直後は、まだ半信半疑で、好物を試してみるが、胃がなくなった現実に直面、未消化で、とたんに腹痛、下痢で、苦しむ事たびたび、ここの所やっと納得し、ご推薦の食品群を選んで、その中から自分の好物を選択し食べています。いろいろ暗中模索の最中ですが、今の所ベビーフード（レトルトでパックになっているもの）がピッタリの感がします。これが又結構凝っていておいしいものが豊富にあります。（量よし、味よし、値段よし）また持ち運びにも便利です。
　・食べる量
以前お腹一杯食べていた頃が懐かしい。一度に食べる量は、手術前のせいぜい１／３程度。それも時間をかけてゆっくり。胃の代わりに自分の歯で細かく咀嚼(そしゃく)粉砕することその通りで、歯の手入れは重要と、歯科でチェック。でも部分入れ歯ハンディキャップだ「あわてず、適量、良く噛んで」これがキーワードかも知れない。
　・好き嫌い
でもやっぱりおいしいもん食べたいな。あんまり我慢すると欲求不満になる。大好物は、消化の良し悪しと量を考え、あまり我慢しないようにしていますが、未消化で、何度かつらい思いをしました。
○排便
消化の良し悪しと量を考えないで、好きなものを食べると、たちまち罰が当たる。その見返りに一日辛い思いをしなければならない。この寒い時期に一日に何回も、お尻を冷気にさらしているのも楽じゃない。神さんが「介護用パンツ」を買って来たのには、ドッキリしたぞ。「介護用パンツ」なぞ想像したことがなかった。でも実際は、これが必要な状況が何度かあった。トイレットペーパーの消費量も多大なり。
手術後初めて出たウンチの見事さは、なんだったんだろう？やっぱり入院中の最適な食事のせいだろう。
ウンチの色が以前と違うのも胆のうも取ってしまった影響か？

○体重変化
入院前７６ＫＧ⇒現在６６ＫＧ（－１０ＫＧ）今までオーバー気味だった体重は順調に？減量　だがいいこともあるようだ。ここの所血糖値、血圧が改善されているようだ。いいほうに解釈。次回の検査時には体重減少の効果がわかるかな？

○体調/体力とやる気
体力は確実に落ちたのを感じる。特に筋肉が細くなったのが、良く分かります。このままは済まさないぞ・・とばかり一念発起し近所のスポーツジムに入会しました。まだまだアイドリング状態です。せっかくはじめたのだから、何か目標を作らねば
やる気、気力は衰えていないと思います。今回の病気でまだまだやりたい事がたくさんあることに気づいて・・やる気はあるな。
○家族と生活環境
胃がんと診断された事を家族に話したときの家族の反応は如何ばかりか、とても興味がある、今までの家族関係の結果は如何に、家族にとっての私は？非常に重たい審判の結果を聞く思い。なんだか家族は「ぴんと来な」反応に拍子抜け。この反応は一体なんなのだ？もう少し時間をかけて様子を見ることにしました。
言葉での反応は少ないが、食事のこと、介護パンツなど、そこはかな私への配慮が感じられ、「まあーこんなもんだな」高額な生命保険し入ってないでよかった