寺嶋トレーナーのお弁当！
ぬぬ・・・
きれいじゃなかとね！！
メニューは・・・・古代米、ナス、ニラ、オクラ入り竹輪、シーチキン卵、ウインナー、
ブロッコリー、セロリ、ごぼうのつけもの・・・
ヘルシー美味しそう！！
お次は・・・・
夙川、長谷川トレーナーの自家製パン！
ちゃいまっせ～！お昼丸かじり！ちゃいまっせ～
（これがおいしい～～パンでした
）
最後は酒井の顔おにぎり弁当でした～！
お弁当はいいね！
京都の田舎綾部の庭先！大地とつながり、波動を感じる・・ひとときを・・・
オクラの花！！
いちじく：：
丹波の黒豆！！
ネギ！！
赤じそ！
かぼちゃ！
玉ねぎはこんな風に保存！
小豆の花！
お楽しみ～っの、初ゴーヤ 成長記録
かわいい～っ！黄色い花が咲き、蜂さん登場！
おみごと！太陽の光を毎日浴びてます！
この子も大きく元気です！お水も毎日！！
ゴーヤ三兄弟！
大地に直接つながってないためすこし小ぶりクン！
？？気がついたら・・
なんだかトロピカルムードに！
あま～～～い！赤い種もオレンジの皮も！あま～～いよん！
毎日毎日変化！太陽と大地と地球からの恵みを受けて大変化！
私たちの身体も毎日変化！なかなか気がつかないけど大地の恵みを受けているのと受けていない身体の違い！細胞から変わってくる・・・
自然に感謝