MOTION SPACE ~Pilates Movement Space INC~

毎日、心と体が健やかに過ごせますように…。

赤ちゃんの成長段階と足裏アーチの関係

2017-07-25 16:54:05 | 健康

足裏のアーチってどうやって出来るのでしょうか?

昨年末出産された本多先生のお話が興味深いので紹介しまーす

先生の許可をもらいメールを転記します。
以下本多先生からのメール
……………

娘の足にアーチができて、土踏まずが現れてきました!

私、あかちゃんの足のアーチは、立つようになり荷重がかかって形成されるのかなと思っていたのですが…。

現在、うつ伏せでおへそを中心にして回転(ピボット)できるようになりました。(まだ前には進めない)。その際に足指(赤ちゃん股関節外旋してるので特に母趾!)でグッと床を掴んで方向転換するんですね。床を掴む時にかなり足底筋を使っています。

だから、アーチができてきています。立つ前から筋トレしてアーチつくるんですね^ ^

そう思うと、成長段階でのうつ伏せの期間て大切だし(今って早くからバンボとかに座らせちゃうことが多いんです。動かなくて楽だし…)、エクササイズとしてのうつ伏せも大切だなと改めて感じています。

…………
本多先生のお嬢さんの写真です。
写真の丸で囲まれているところを見るとアーチが出来てるのがよくわかります。

それにしても、我が子を見る本多先生の眼差しがトレーナーの目になっているのがちょっと面白いなぁと思いました

それよりバンボってナニ?と思う方はこちらをご覧ください。


これがバンボだそうです。

確かに赤ちゃんがハイハイを始めると、家具の角に頭をぶつけだり玄関から転げ落ちたり…お母さんは安心して家事もままならないですよね。

だからこのような商品が出来たのだと思いますが、本多先生も言っているように、成長段階でのうつ伏せ期間をどう過ごすかで人生を左右に分けるかもしれませんね


実は本多先生は先月千葉にお引っ越しされ、現在は月二回土曜日にセッションを担当しています。

現段階で8月5日12時枠予約可能です❗️

本多先生のセッションに興味がある方はスタジオまでご連絡下さいね。お待ちしておりまーす

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自家製虫除けスプレー

2017-07-03 21:36:44 | 健康
品川スペースは都会の中にありながら緑に囲まれている環境なので良く虫さん達が紛れ込んできます…

なるべくなら殺生をしたく無いのですが、蚊に刺されるのも困りものです…😿

そこで、(日)担当の廣瀬トレーナーが自家製の虫除けスプレーを作ってきてくれました❗️


レモングラスとペパーミントの香りがとても心地よいです。オーガニックなので虫さん達も私達にも害は無く、お互いhappyな関係を築けます✌️

クライアントさんからも好評で作り方を教えて下さいとの問合せもありましたので、ここで伝授しまーす😄


廣瀬トレーナーのレシピです✨

* テラアーマ(ブレンドオイル)
* レモングラス
* ローズマリー
* ティートゥリー

こちらを100mlの精製水に対して無水エタノール5mlぐらいにレモングラス10敵ぐらい
後のオイルは2敵づつぐらい垂らして出来上がり❗️

廣瀬トレーナーいわく「私の方法はメッチャ適当です。。。」との事😁

防腐剤が入っていないので、冷蔵庫で保存して下さいねー。そして、2週間以内で使い切って下さいね。

お試しあれ😄

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