ブログ

　はまぞーのブログを綴っています
　　今回は　写真をアップしています
　　この　ブログに　アップしたかったんですが・・・　
　　写真の画像が　小さいのと　１つしか　画像が入らない為など・・
　　申し訳ありません
　
　　是非　遊びに来てください　　

　　　http://pila0808.hamazo.tv/

セッション

昨日　私の通うピラティススタジオの鎌倉店が
プレ　オープンして　セッションを受けに
鎌倉に行って参りました

ガラス張りのスタジオはとっても素敵
3台の　リフォーマーを設備していて　グループタワーを日本発？体験して参りました　グループタワーって何？って思ってる方も多いと思いますので
少し　説明しますね
タワーと言うのは　イクイップメントの　タワーを使い
タワーって？　説明できないので　　お店に来てください
プライベートで行うピラティスですが・・・
学習　する　習う事で　エクササイズを覚えてきて
グループでもできるようになります
その　タワー編です
最初に　マットワークをして
タワーで　ロールバックバーを使いロールダウンやチェストエクスバンション
などを行いました
少しずつ自分が変わってる事　最近の自分の変化です

　このスタジオは鎌倉駅西口徒歩3分1階にはカフェや雑貨屋さんもある
場所です
もし鎌倉に行きましたら是非行ってみてください
8月までは　入会金０円です