看板

お店の看板を製作中です
私は　選ぶだけなんですが・・・・・
なかなか決まりません
今月中には出来るかな～～？

娘との関係

中二になる娘が居ます今日は娘について書きます
本当に最近　朝起きてきても　パン　ジャージ　ジュースこんな感じです
だから・・・・何が言いたいの
って思う！　パンが食べたいから焼いてって言えないの～～～～～だよ！
言い換えれば子供が言う前に　用意してあげたほうがいいの？

朝は歯を磨くのは忘れても・・アイロンで髪をストレートのするのは
忘れない　
ファッションやブランドにうるさい
最近は携帯が欲しいって言わなくなったけど・・・・・
以前は　口開いたら携帯買って～～～だから・・・

こんな話を会員さんとしていたら・・・
とっても素敵な助言をいただきました
今そうなったんじゃなく
今までそうゆう兆候←こんな字？があったんじゃないの？
見過ごしてない？って
子供の事もっともっと感じてあげたいなって思った時間でした
ありがとうございます

最後の日

昨年からモデルルームをお借りして　グループレッスンをしていましたが・・・
今日で最後となりました
少人数でのレッスン皆さんはどうでしたか？
これをきっかけに是非ピラティス続けてくださいね
そしてこれからまたお会いできる事楽しみにしています

バームクーへン

甘いものが大好きな私
浜松のケーキ屋さんとパン屋さんは制覇したと思ってるほどです
今回はずーと食べたかったクラブハリエのバームクーヘンを
買うことが出来ました
とっても幸せ

パン

今日横浜に住んでる友人とお子ちゃまと少しの時間ですが
ランチしました
パンが大好きな私なのでお土産にパンを頂いちゃいました
PAULのパンです浜松にはまだ出店してないですが有名なお店らしいです　最近忙しくて友人と会うことが少なくなってるこのごろ
短い時間でしたが　変わってなかったです
ななちゃんは迎えに駅まできてくれましたが私の事すぐわかってくれてよかった～～～

久しぶりに・・・・

食べる事が大好きな私はどちらかと言うと食欲をそそる香りにしか
興味がなかったんですが・・・
何十年ぶりにフレグランスを買ってしまいました
横浜でお目当てのクラブハリエのバームクーヘンを買いに
ウロウロしていてその帰りの出来事した
香りのサンプルを頂いて香りの中で歩いていて・・・
なぜかまた香りにそそられてしまい　お買い上げ
とってもやさしい香りですよ

嬉しい 発見

今日のグループレッスンでの事です
以前にパーソナルで体験していただいていて・・・
グループレッスンを毎週参加していただいている方の
姿勢が良くなったの
ご自身でも気付いてみえて　
本当に嬉しかった～～～
シールのエクササイズがスムーズに転がれたのが気付きの初めでした
自分の感覚の気付きって　やっぱり強いですね＾＾

レッスン

カルチャーのピラティスのレッスンの定着率が落ち着いてきました
レッスンが終わった後すっきりして気持ちいいとか　足のむくみが取れるとか
　猫背がよくなったとか・・・などなど自分で実感出来た方は続けていただいています
実感が早く分かる方と反対の方がいるので難しいです
私が早くサポートして皆さんに気付きを感じていただけるように

ピラティス

是非　今ピラティスを習っている方に読んで貰えたら嬉しいです
ピラティスをしていてどうですか？
わからない事ばかりじゃないですか？
実は　私もそうでした　今でも試行錯誤ですが・・・・
私の　少ない経験からお話します　少しでもクリアーになったら嬉しい
まずは動きを覚える　エクササイズの名前と動きが頭の中に入っている事
難しい事かもしれませんが・・・慣れてくると自然に頭の中にはいってくるものです
まずは第一段階って感じかな～～～
次に自分の身体を意識してあげるそして動かす　　　　ん～～～～～難しい？
そこから　コネクション＝つながりをさらに感じる
さらに自分の指先まで　意識する
こんなに難しく書いたら　さらに嫌になっちゃうよね？
私が一番感じた事は　自分がピラティスを好きになる事半信半疑ではじめてみて
姿勢がよくなったり・・・・肩こりがなくなったり・・・したら身体に何か変化があるってこと
とっても大事な変化です　　見逃さないで
いつもブログを書いているとこのまとまりのない文章
言いたい事がいっぱいなのに・・・・書けない
もっと勉強すればよかったっていつも思う
あ～～～～ギブアップ
また書きますお付き合いして下さい

アロマ

趣味の多い私は　アロマコーディネーターの資格を７・８年前にとりました
ここ数年クラブからの要望があり
アロマのクラスなどしています
香りの効果なのか・・・ここ数年風邪を引いたことがありません
やばいって思ったら　アロマをたいてます今の季節　ユーカリなどどうですか？