☆応援に～（o＾＾o）

☆　全国高校野球選手権の県大会が始まりました＾＾。

一瞬にすべてを懸ける球児たちの　熱い夏。

どのチームも☆いつもの力が出しきれますように～ｖ（o＾＾o）ｖ

　　　　　　　　　　☆＾＾☆

今日、娘の高校の応援に行ってきました～（v＾＾v）

（娘たちはトランペット♪で、応援です＾＾）



たくさんの声援を受けながら、よく頑張りました☆


勝っても＾＾負けても☆。。。涙ですね・・・・＾＾。


感動しました☆～（*＾＾*）ｖ


先日観た映画「ルーキーズ」を思い出しながら～～応援団の仲間入り～（o＾＾ov)





☆　最近＾＾重宝している扇子です♪　バックの中に常備です～（o＾＾o）

今日も、とっても暑かったので～フル活動でした～（*＾v＾*）パタパタ・・




☆　今日の＾＾白たい焼きは～マンゴー・白桃・カスタード　です～（o＾v＾o）

私は＾＾マンゴー♪～１個だけ☆～（*＾v＾*）（１個で満足です＾＾ホント＾＾ｖ？）

マンゴークリームが美味しかった～♪～ですよ＾＾。

☆爽やかに～～

☆　最近＾＾カロリー表示を気にしはじめたら～＾＾。

今まで何の気もなく食べてたものが「こんなに高カロリーだったとは～～＠＠～～」

これなら＾＾少し控えればダイエットできそう～～（＾o＾v）な気がする～～♪

(　甘いですか～～＾＾；）


１食４００ｋcalで、１日１２００ｋcal　☆

糖質６０％　たんぱく質２０％　脂質２０％　　

食塩摂取量１日合計８ｇ以下　　　　　　　　　　　[NHK ためしてガッテン]
　　　　　　　　　
（・・・・・やっぱり厳しいかも～～＾～＾；）



☆　パッションフルーツ～♪～が生っていましたよ～＾＾。（これも公園ですが・・＾＾*)

監視カメラが設置されています～～（＊＾-＾;）ｖ

誰が食べることになるのかなぁ～～（*＾＾*）～♪



☆　うちの鉢植え☆アセロラの木が＾＾今年はどうしたことか～どんどん伸びています～（＾＾ｖ）

（昨年までは～枯れ枯れ状態だったんですよ～～＾＾；葉っぱは全部落ちちゃうし～～‘o‘；）

いつか実が生るときがくるのかなぁ～＾＾～少し期待できそうです～（*＾v＾*）


ミラクルフルーツと、ドラゴンフルーツは枯れちゃいました～～（；＾＾；）～残念～～＾＾；



☆　コンビニ♪のお茶～～おまけ付きが好きです～（o＾v＾o）

付いてるのと付いてないの～～迷わず☆付いてるお茶を選んでます～（*＾o＾*）～♪


☆～～☆～～☆～～☆～～☆～～☆～～☆～～☆～～☆～～☆～～☆～～☆～～☆～～☆～～☆～～☆

☆野菜たち（o＾＾o）

☆　庭の野菜たちです～（o＾＾o）


白いなす☆～（　どうやって食べようかなぁ～♪　と考えています～～＾＾。）

万願寺とうがらし☆～（　お弁当に入れました～♪　美味しいんですよね～～＾＾。）

まだ青いトマト☆～（　待ち遠しいです～♪～＾＾。　）




☆　お昼に食べた＾＾ねばねばそば♪


やまいも・納豆・おくら・などなど＾＾元気☆が出そうです～～（o＾v＾o）




☆　また＾＾白たい焼きを買ってきましたよ～（*＾＾*）


今回は～プリンキャラメル・チョコバナナ・ブルーべりーヨーグルト・クリームチーズ

　　　　きなこ黒あん・キャラメル・そして黒あん♪（やっぱり黒あん～）


なんだか＾＾クレープの中身みたいですね～（*＾＾*）

なんでもアリ～～です♪

頭から食べて～最後のあっさりとしたシッポが好き☆です～～♪～＾＾。


他には＾＾カレーもありましたよ～＾＾。


種類が多すぎて～ほんと迷います～（＾＾；）

どれを食べようか～なかなか決まらない～（＾～＾；）；～♪

この中から２個を選ぶのは～～時間がかかります～（；＾o＾；）




☆　明日からダイエットをすることに決めました～（v＾o＾v）;;～～☆☆☆

もうすぐ夏～～☆～～だから～～（？＾v＾？）～～＾＾。

おそい？？？～～～～（；＾-＾；）～～＞＜～～（*＾＾*）vv

☆ランチとハチ～♪

☆　お好み焼きランチ＾＾。

道とん掘☆ぽんぽこ♪～（o＾＾o）「いらっしゃいませ～ぽんぽこ♪～＾＾」と言われます（＾＾ｖ）

お好み焼き☆　

焼きそば☆

サラダ☆

ドリンク☆

デザートはブルーシールアイスクリーム♪でした～（*＾＾*）


追加で＾＾長崎パリパリサラダ♪を＾＾。（パリパリ麺が美味しかったです☆）

お腹いっぱい～（*＾-＾*）～♪



☆　今日は＾＾バッサリ☆庭木の枝切りをしました～（＾-＾v）（助手ですが・・）


欅・きんもくせい・の大物の枝を、切り落として刻み～ごみ袋の中へ～～（＾＾）


途中～蜂の巣を刺激してしまい＾＾；；～あしなが蜂に追いかけられましたが・・・＠＠～～


逃げきりました～＾＾ｖ　（怖かった～～です～＾＾；）


ほんとに追いかけてくるんですね～～(’o’；);


刺されるかと思いましたよ～～＞＜～～（＾～＾；）；；



しばらくして＾＾こっそり覗いたら～～ちょっと大きめの蜂の巣にたくさんのハチ～☆◎◎☆


「ぞ～～～！ ’o’；」　　～～＝３＝３　　「怖い・・・☆」


その木は、とりあえずそのままにして～～～＾＾；


つづきは明日にします～～（*＾v＾*）～♪

☆とうもろこし～２８本～♪

☆　もうすぐ咲きそうな黄色いバラです♪　（公園デス＾＾）



☆　睡蓮の葉の下～メダカが泳いでいましたよ～♪～涼しそうです～＾＾。（これも公園デス＾＾）




☆　とうもろこしの美味しい時期ですね～～＾＾ｖ


今年も＾＾もうそろそろかなぁ＾＾～～と、思ってたら～♪

「トウモロコシ採れたよ～＾＾ｖ」～～コール～♪　来ました～（＾＾ｖ）＝３＝３


どーんと２８本～＾＾。　


皮を取って～汗ふきながら＾＾いっきに茹でました☆～


ぷちぷちっとハジケマス～（*＾v＾*）



☆　食べてみたかった＾＾ブルーシール♪のアイスクリーム～（*＾＾*）


生協の宅配で☆～～（マンゴー・紫芋・パイナップル・さとうきび味～♪）


私は大好きな＾＾マンゴー☆を～（*＾v＾*）vv

その他も一口づつ＾＾ｖ～♪

どれも☆濃くて美味しい～（＾-＾ｖ）です～♪～＾＾。


☆～～☆～～☆～～☆～～☆～～☆～～☆～～☆～～☆～～☆～～☆～～☆～～☆～～☆～～☆～～☆