☆ 最近＾＾カロリー表示を気にしはじめたら～＾＾。
今まで何の気もなく食べてたものが「こんなに高カロリーだったとは～～＠＠～～」
これなら＾＾少し控えればダイエットできそう～～（＾o＾v）な気がする～～♪
( 甘いですか～～＾＾；）
１食４００ｋcalで、１日１２００ｋcal ☆
糖質６０％ たんぱく質２０％ 脂質２０％
食塩摂取量１日合計８ｇ以下 [NHK ためしてガッテン]
（・・・・・やっぱり厳しいかも～～＾～＾；）
☆ パッションフルーツ～♪～が生っていましたよ～＾＾。（これも公園ですが・・＾＾*)
監視カメラが設置されています～～（＊＾-＾;）ｖ
誰が食べることになるのかなぁ～～（*＾＾*）～♪
☆ うちの鉢植え☆アセロラの木が＾＾今年はどうしたことか～どんどん伸びています～（＾＾ｖ）
（昨年までは～枯れ枯れ状態だったんですよ～～＾＾；葉っぱは全部落ちちゃうし～～‘o‘；）
いつか実が生るときがくるのかなぁ～＾＾～少し期待できそうです～（*＾v＾*）
ミラクルフルーツと、ドラゴンフルーツは枯れちゃいました～～（；＾＾；）～残念～～＾＾；
☆ コンビニ♪のお茶～～おまけ付きが好きです～（o＾v＾o）
付いてるのと付いてないの～～迷わず☆付いてるお茶を選んでます～（*＾o＾*）～♪
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