☆ 最近＾＾カロリー表示を気にしはじめたら～＾＾。
今まで何の気もなく食べてたものが「こんなに高カロリーだったとは～～＠＠～～」
これなら＾＾少し控えればダイエットできそう～～（＾o＾v）な気がする～～♪
( 甘いですか～～＾＾；）
１食４００ｋcalで、１日１２００ｋcal ☆
糖質６０％ たんぱく質２０％ 脂質２０％
食塩摂取量１日合計８ｇ以下 [NHK ためしてガッテン]
（・・・・・やっぱり厳しいかも～～＾～＾；）
☆ パッションフルーツ～♪～が生っていましたよ～＾＾。（これも公園ですが・・＾＾*)
監視カメラが設置されています～～（＊＾-＾;）ｖ
誰が食べることになるのかなぁ～～（*＾＾*）～♪
☆ うちの鉢植え☆アセロラの木が＾＾今年はどうしたことか～どんどん伸びています～（＾＾ｖ）
（昨年までは～枯れ枯れ状態だったんですよ～～＾＾；葉っぱは全部落ちちゃうし～～‘o‘；）
いつか実が生るときがくるのかなぁ～＾＾～少し期待できそうです～（*＾v＾*）
ミラクルフルーツと、ドラゴンフルーツは枯れちゃいました～～（；＾＾；）～残念～～＾＾；
☆ コンビニ♪のお茶～～おまけ付きが好きです～（o＾v＾o）
付いてるのと付いてないの～～迷わず☆付いてるお茶を選んでます～（*＾o＾*）～♪
☆～～☆～～☆～～☆～～☆～～☆～～☆～～☆～～☆～～☆～～☆～～☆～～☆～～☆～～☆～～☆
ブルーとピンクの小さい花、可愛いです。*＾＾*
よかったら僕の入院の穴覗いてみてください。
入院食のカロリー載せてます！
それと、お茶のおまけ！これまたいいネタです。
てぬぐいは、蒸し料理の時使えますものね。
お茶を買う時はこれにします！
今日の※まいまい※にまた出演して頂いちゃいました。ぺこり
出演料は？？？？？・・・・・
ポチ ポチ ポチ で
コンビニのお茶ペット、たしかにおまけに負けて買っちゃいます…
コンビニのオマケ付き私も好きです♥
かといって、家に帰ると邪魔だったりも・・・
てぬぐいが付録なんですかぁ～ 絶対私も 買いますよ～＼(^o^)／
２個食べてたのを＾＾１個にするとか～～＾o＾ｖ 笑
（そのくらいかなぁ～＾＾；）
家事の「ちょこまか動き～」も効果あるそうですよ～♪～＾＾。
今なら☆まだ間に合う～～ｖ（*＾v＾*）ｖ
おかわりに気をつけますね～；＾＾；
ちょっとづつ～～♪ カットしていきます☆～＾＾。
そして☆ある日気がつくと～～＾o＾ｖ
☆◎◎☆～効果☆が～～v（*＾v＾*）v
＾＾このてぬぐい♪～おまけ☆にしては＾＾地も良く大きかったですよ～＾＾。
重宝してます～～（ｖ＾o＾ｖ）お勧めです☆～＾＾。
友情出演♪～☆～ってことで～～（o＾＾o）ｖ
ポチ☆いっぱいありがとう～ございます（*＾v＾*）～♪
ちょっとだけ～が積もって＾＾ダイエット♪～～☆
表示をチェック☆することからスタートです～（＾＾ｖ）
おまけが楽しみ☆～＾＾ｖ～♪なんだけど～～＾＾。
＾＾案外そうなんですよね～（＾＾；）；