↑ リラックスして、くつろいでいる アインシュタイン。
↑ アインシュタイン（中央）と、ボーア（左側）。
アインシュタイン式｢重力｣睡眠法の 音楽つき動画は、ここをクリック↓↓
https://m.youtube.com/watch?v=qLVyyv5jlXc
必ず眠れる 最強の 睡眠法
＝＝ アインシュタイン式「重力」睡眠法 ＝＝
❶ 横になって寝そべったり、机に顔を伏せたり、どんな姿勢でもかまいません。とにかく、おもいっきり リラックスして、くつろいだ姿勢になってください。
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❷ 身体（からだ）から すべての力（ちから）をぬいて、脱力（だつりょく）状態にします。
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❸ 地球から受けて、地球の中心に吸いこまれて落ちていくように「重力」 (じゅうりょく) を、全身で 感じてください。
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❹ 地球から受けて、地球の中心に吸いこまれて落ちていくように「重力」だけを、意識してください。
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❺ そのうち、いろいろな雑念（ざつねん）が 心の中に現れてきますが、それらを無視して、
地球から受けて、地球の中心に吸いこまれて落ちていくように「重力」だけを、意識してください。
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❻ またまた、いろいろな雑念が 心の中に現れてきますが、それらを無視して、
地球から受けて、地球の中心に吸いこまれて落ちていくように「重力」だけを、意識してください。
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❼ これらの過程（❺〜❻ ）を 繰り返します。
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････ 先述の過程（❺〜❻ ）を 何回か 繰り返し続けます。
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❽ しばらくして、目がさめると、ぐっすり眠ったあとの自分を意識することができ、心地よい睡眠が 得られたことがわかります。
以上
（ この睡眠法の概略的な解説は、次のページにあります ）
（ 冒頭の写真は、くつろいでいるアインシュタイン（中央）と、ボーア（左側）。音楽は、シューベルトの子守り歌 ）
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なぜ、アインシュタイン式「重力」睡眠法は、必ず眠れるのか？ その理由（概略的な解説）
● アインシュタインの一般相対性理論における「等価原理（とうかげんり）」（重力場と加速度座標系の両方おける物理法則は等価である原理）を、心理的に感覚すること。
● フロイトの最大の発見の中での２つである、
「人間の心の現象（心理現象）は、それに対応している物理現象が必ず存在している」、
「心の現象を、現象として認識（意識化）できない場合、その現象を『無意識』という」、を応用していること。
● パウリが発見した「物理学の相対性理論や量子理論における『場（ば）』の形式は、心理学における『無意識』の形式に対応させることができる」ことが背景にあること。
● ユングやパウリが唱えた「元型」概念の最も原始的なものは、「『重力』と『空間』の元型」であること。
● フロイトによる「個人的 無意識」、ユングによる「集団的 無意識」、とうめん による「物質的 無意識」(または｢物理的 無意識｣)、という概念を踏まえていること。
以上
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