毎週土曜日はこころとからだのメンテナンスデー

おはようございます。
横浜のJewelry Shop Mikuriya/ジュエリーショップ　ミクリヤ 楽天市場店運営の
ＯＦＦＩＣＥ ＭＩＫＵＲＩＹＡです。

毎週土曜日は「こころとからだのメンテナンスデー」と決めています。
大好きな松浦翼インストラクターのアクアビクス、大好きなエステ、そしてたまに歯科医で歯のクリーニングをしてもらいます。
土曜日は自分をキレイにする日です。

現在のエステに通い始めたころ左半分の顔のタルミが気になり
自分でもできるカンタンなリフトアップを教えてもらいました。

それは意識して左の奥歯で噛むようにすること。
確かに右の奥歯しか使っていなかった…。

意識してバランスよく歯を使う。
超簡単な方法です！やってみて！！

本当に左半分のタルミは改善されました。



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