エレガントなダイエットの始まりです。

おはようございます。
横浜のJewelry Shop Mikuriya/ジュエリーショップ　ミクリヤ 楽天市場店運営の
ＯＦＦＩＣＥ ＭＩＫＵＲＩＹＡです。

ずいぶん洋服がハマらなくなってしまったので
昨日からダイエットを始めました。
まずは体重計に乗るぞ！よしっ！！（ちょっと大げさじゃあないの…) だって、怖くてずっと乗っていなかったの…

あらまっ……
洗濯かごの下敷きになっていた体重計の乾電池が切れているではないか！
毎日通っているジムで計ることに

わあっ。こわっやってしまった。
自分の人生での最高記録を出しているではないか

ダイエット始める前から方法を修正しました。

１、お酢ダイエット（スプーン一杯の酢を水で５倍に薄めて一日２回飲むだけ）
　　ＯＲ　　ＡＮＤ
２、白湯ダイエット（毎食事の前に湯呑一杯の白湯をゆっくり飲む。その後野菜を食べ、次に普通に食事をする）

ダイエット成功者のオーちゃん曰く、食事前に白湯を飲むダイエットのポイントは
白湯で体が温まったことを感じてから食事を始めることだそうです。
確かに。温まったことを感じてから始める食事はゆっくり食べる習慣付けになりそう…。

エレガントなダイエットの始まりです。
明日へ


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