昨日は4ヶ月半ぶりにカーブスに
一月以来の測定日
コロナ太りは明らか
お腹周りや体重は成長してました（笑）
でも体脂肪率は少し減り
筋肉量は少し上がっていたので
問題ないと言ってもらえました
行くまでは、しんどい〜、暑い〜と
重い腰がなかなか上がらないのですが
行ったらとってもスッキリ
やはり身体を動かすことは
とっても大事！！
一応8月の目標6回にしたので頑張ります
帰りにスーパーに寄ってお昼用に
買いました
太麺が食べたくて・・・
美味しかったけど、関西人で
家にオタフクのお好みソースや
焼きそばソースを常備しているなら
麺だけ太麺を買えば良いと（笑）
太麺を食べて
先日食べたコストコの台湾まぜそばが
また食べたくなりました
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トータル
＞行くまでは、しんどい〜、暑い〜と
重い腰がなかなか上がらないのですが
行ったらとってもスッキリ
やはり身体を動かすことは
とっても大事！！
一応8月の目標6回にしたので頑張ります
筋肉量が増えているなんて凄い！（笑）
家事でいろんなことをされているからかな？
それともお仕事だったおかげなのかな？
この猛暑の中、目標６回はなかなか大変なのでは。
頑張って下さい。
＞美味しかったけど、関西人で
家にオタフクのお好みソースや
焼きそばソースを常備しているなら
麺だけ太麺を買えば良いと（笑）
関西のお方は普通のソースでは物足りないんですね。（笑）
私は普通のソースをたっぷりかけます。
でも筋肉量が増えてるなんていいですね。
どうやったら増えるの？
美味しそう～♪
暑い時は味の濃いこういったものが食べたくなりますね。
そうそう、台湾まぜそば、あれから何度も食べてます(笑）
体脂肪率が減って、筋肉量があがってるって？
問題ないって。
不思議ですね。
でも、これでまた、機嫌良くカ－ブスに行けますね。
お休みが続くと、行き始めがちょっとって思いますよね。
でも、やっぱり行くときもちがいいです。
6回以上、行って下さい。
私は美味しい太麺に出会った事がないかもです。
増えていると言っても1.3%だけ
一喜一憂する数字ではないのですが・・・
計る時間帯によっても違いますしね（笑）
行けば気持ちいいのはわかってるけれど、どうしてもこの暑さに気持ちがなえてしまいます（笑）
ソースって地域差ありますよね
関西はトンカツソースもウスターソースもありますが、中濃ソースはあまり見かけないんですよね
masaさんがたっぷりかけられるのはどのソースなのかな？
どうやったら増えるの？と言われても特に何かをしたわけでもなく、私自身なぜ？？って感じです
でも今までの経験から行くと体脂肪が減ると筋肉量は増えるかな・・・
コストコの台湾混ぜそばはホントおいしい！！っていうか好みの味でした
そんなにしょっちゅうコストコ行ってるの？（笑）
そう、他はヒップ以外全部成長してたのに（笑）
もしかしたら前日のゴルフがちょっと効いてたのかも・・・
っていうより、１センチヤ２センチの違いって、その日に着てるものによってもちがうし、大きな体重の差以外はあまり気にしないようにしてます（笑）
筋力測定の回数もそんなに毎回差はないし・・・
でも衰えず、現状維持ができてるということは喜ばしいことです（笑）
細麵はそれなりやけど、太麺はおいしいおいしくないがはっきり別れるような気がします
私もフィットネスに行っていますが
家を出るまでが、めんどくさいです
でも、一旦家を出ると、スイッチが入ります。
やはり運動をすると、気持ちがいいですよね。
体調もよくなります。
そうなんです
私も家を出るまで、迷って迷って・・・
なのでお昼からにしようって思うと、絶対に怠けちゃうので午前中に行ってしまおうと、今は決心してます（笑）
今日もなんとか行ってきました
行けば絶対に気持ちいいんですけどね
そうそう、私も先週だったか、エコバッグ洗濯しました
でもナイロンの薄いヤツだけで、保冷バッグは洗ってません
あれも洗わないと結構不潔ですよね（笑）