骨は丈夫なんだけど・・・

実はここ数日、腰というか、坐骨神経痛というか
夜まっすぐ上を向いて寝ると痛みで眠れない

横を向いて背中を丸めて猫の姿勢になると
少し楽という状態が続いていて

昨日は中腰になるとピキーンとした痛みが走り
夫にもしつこく医者に行けばと言われ
重い腰を上げて行って来ました

夫がいつもお世話になってる整形へ

まだ新しく、最新の設備が揃っているので
この際ついでに骨密度も測ってもらおうと・・・

夫が秋に骨粗鬆症と言われ、薬を飲み始めたので
私もちょっと気になって（笑）

痛みのある腰のレントゲンと骨密度の測定

残念ながら人口股関節の金具があるので
大腿骨の骨密度は測れず



腰椎の骨密度の結果です

ちょっと自慢してもいいかな〜（笑）

でも骨そのものは丈夫でも、私の背骨は
相当悪いらしく、場所により滑り症、ヘルニア
脊柱管狭窄症、なんでもありの状態
写真を見ても相当歪んでます😭

でも治療法はなく、痛いときには湿布や飲み薬
リハビリしたりしか仕方ないらしい

腰の筋肉強化のためのカーブスは
どんどんやればいいですよということなので
痛みがましな時は頑張ろうっと

重いものを持つのはNG

買い物の時はカートを持って行きなさいと
言われたけど

あれを引くと一気に年取った気がして
まだ決心はつきません（笑）

牽引と、電気と、ホットパックしてもらったら
少し楽になりました
牽引くせになりそう〜（笑）

先生もなかなかのイケメンで結構面白いし
通うのも苦痛ではないかも（笑）