栄養について勉強

金曜日でございます。
午前の作業が終わったのでランチタイムじゃと食堂へ移動、
食券を買おうとレジに向かうとレジマダムがアッシの顔をみて下をゴソゴソ・・・
オーダーすることもなく「金曜日ですからカレーですよね」とカレー食券がでてくるのである。
「そうなんですよ、ありがとうございます」とマネーを支払い食券ゲットです。
ワカメそば・小ライスよりカレーの方が栄養があるのでええように思うなぁ。

カレーを食してお昼寝タイム、昼礼が終わると本日のメインイベントですわ。
それこそ栄養についてというか生活習慣病について社員全員で栄養士？さんから講義を受ける。

よく見る栄養の図？

１時間ほどの講習でしたがええ話が聞けました。
話を聞くの嫌がってた方々も「今度からは豆腐・納豆食べよ」とワイワイして価値ある講習会じゃないかい。
アッシの食生活はショボのが売りですがそんな事が無い事が立証された。

朝食はフルグラとバナナ。
お昼はカレーライス。
夜はサラダを食してから鳥肉・スパゲッティ等々、
オツマミは豆腐に大量ショウガ・小魚、
寝る前にヨーグルトにシナモンを大量にふりかけたの＆プルーン２個、
いろいろと計算すると一日活動する必要カロリーがプラマイゼロ。
ミネラルや食物繊維も取れてるし問題ないじゃん毎日快便だしぃ。
毎晩毎晩、ご馳走食べてて豚になってる方が問題あるんじゃないかい。
そんなこって今以上にパワーアップしようと、

久しぶりに納豆を買ってきたのである。
昔は「なんでこんな足の裏みたなもの食べんなん」と絶対にアカンあかったが食べれるように過去に練習したんよ。
本日の栄養士？さんいわく、＜マメ＞が最高にええらしい。
豆腐と納豆で生活習慣病をなんとかしましょう、
むむむ、酒をやめればパーフェクトなんですがそれは気づかないフリしてちょうだい。

夕方、諸事情で某マダムがアジト（入り口）にきてくれるんよ。
約束の時間にまだかな？と待ってると走ってくる音がしてマダム登場、
「走ってくるとは感心よのぉ流石デキル女子じゃん」と信長公みたいに偉そうに思う赤マント伯爵。
（こういう細かい事はチェックしてるんだよねぇ）
用事を５分ほどで終わらせて、

今、一番大好きでお気に入りのポトスをプレゼント。（海苔の瓶でスマン）
ガジュマルを以前にプレゼントしたのだが大事に飼育してもらってるみたいで嬉しいですね。
こういう気のいい女子とはお話ししてても気持ちがええもんだ、みのもんた。
植物は配らないと新しいのが買えないしぃ・・・（それってアカン、ループとちゃうの）

今夜もスパゲッティでございました。
カップラーメンやお菓子はヤメようと思う・・・
今回の話で以外だったのが洋菓子は最悪らしい美味しいものほど体にヤバイのよねオホホ！
（洋菓子なんて食べないので関係ないけど）
カップラーメンは生協でこの前大量に買ってしまったので反省しますわ。

塩分もアカンのね、ゆで卵に大量に塩をぶっかけるのがヤメれません。


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オツマミに納豆いこかいなぁ、
ネバネバを放出したらネバネバを摂取せんとアカンのでアルヤンコビック。
坂〇さんお世話になりました・・・（なんちゅうゲスイブログやねん！）


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４日しか出勤してないので今週はアッちゅう間に終了でしたね。
明日から４連休でして楽しませてもらいます。


赤レンガハーフマラソンいよいよですねぇ。
ではでは・・おやすみなさいアデッお酢！