秋空

昨夜は、五蕉庵　１周年記念特別料理
ちぎりしゃぶ満喫コース＋２時間飲み放題プランで乾杯。

ビールはプレミアムモルツなのでしっかりとした味わい。
太もも・ふくらはぎの筋肉に栄養を与える為にしっかりと肉をいだだきました。

２次会はスナックに移動し１時半頃まで、
焼酎　二階堂をはりきって飲みました。
もちろん、今朝は起きれません。
TVは＜笑っていいとも＞のオープニングです。やってしまった・・・
ちょこっと二日酔いみたいなのですが、
無理やり自転車発走の準備。
いい天気なので、少しでも走りたい。
軽めの調整でいいでしょう、

自転車のアップじゃ面白くないので、

ちがった角度から撮影。
もうちょっと海のキラキラが出せると思ったのですが失敗。写真は難しいです。
シコシコと火力発電所横の坂を登り　ふるるファームに到着。

秋空がひろがっていました。
山岳コースにも行きたいのですが、
最近、舞鶴では熊があちこちで多数目撃されているので、
こりゃヤバイよ～（出川さん風にね）

本日の結果は、
乗車時間　１時間５１分０８秒
走行距離　３８．８１キロ
AV　　　　２０．９キロ
最高速　　５１．４キロ
フロントギア（大・小）を使うようになってきたので、
２０段のギアを適正に使用したいのですが、これが難しい。
ケイデンス（１分間に何回ペダルを回してるか）と足への負担を考えると、
パニックになりそうです。

夜は新舞鶴小のバドミントンに参加。
今夜はA級の方がこられてました、
相手してもらいましたが、まったく歯が立たず・・あたりまえです。

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長男は明日から修学旅行で長野県へ。
話を聞くと、ブラックバス釣り・トレッキングとネイチャーな旅ですね。
青春を楽しみなはれ。