POWER SLIM

ちょっと　これでストレッチしてみるか。。

いつでも　どこでも　楽々ボディシェイプ！

痩せるかな。。　

さて　頑張ろうー　

うーーーーーん

肩甲骨が。。　　　　　　

きついぜーー　

105

姉の誕生日が　もう少しなので

本日のランチー　

105en 寿司ー　

ささやかですが　１０５円寿司ーーー　

近所にあるので　好きなのを選んでにぎってもらいお持ち帰りー　

残りご飯で。。

本日のランチ

チーズおやき

ランチ

本日のランチ

さんまを　蒲焼風にしてみました。

丼にして　頂きました。

にんにくハンバーグ

本日のランチ

ケンタロウ君の　レシピ参照

旨かったぜー　

で。。

これが　ばかウマでしたー　

５皿ぐらい食べたでしょうか？？

２度揚げとタレが　決め手でしょうね！！

名古屋流

鳥スペアリブの秘伝のタレ仕込み中ー

ほろ酔い晩酌の時に　頂きます。

あとは営業終了後に手羽中を揚げて

秘伝のタレに漬け込めば　OK

May＆Duffy

新年のご挨拶に来ましたよー　

そして本日のランチ

。。。も　　親子丼～♪♪

関西