9日目

 

 

朝

白ごはん100g

味噌汁

ベーコン半分

目玉焼き半分

 

 

昼

カルボナーラ

キューリとレタスとトマトのサラダ

 

 

夜

カレー

ポテサラ

 

 

完食

頂き物のプリン 15時頃

本当は昨日の夜食べるやつを

今日のお昼にまわしましたー

 

 

運動も昨日と同じメニューしました