10日月うさぎであじさい会をする（4人で会うのは3年ぶり） 皆元気で良かった
11日PC教室で解らないことを聞く 帰りは三宮やでSさんと食事をする
10日昼食 写真の取り忘れがいっぱい
10日夕食 カレーライス・釜揚げ・サラダ
11日昼食 八宝菜・らいす
11日夕食 メバルの煮付け・粕汁・サラダ・
くぎ煮と茎わかめを買いに阪急に 弁当を買って帰る
くぎ煮を炊くときは釜揚げも一握り炊いておく
夕食 三田屋の冷凍ハンバーグ・納豆味噌汁・釜揚げ
お茶会4人で行くホッとドック大きく中身がいっぱいで食べきれず半分はお持ち帰り
昼食 ホッとドック・カップケーキ・コーヒー
夕食 ホッとドック・釜揚げ・納豆巻き
三ヶ月に一度の大学病院（耳鼻咽喉科⇒採血⇒血液内科⇒CT検査⇒口腔外来）へ
９時45分のバスで行き阪急で茎わかめを買って家に着いたの5時過ぎだった
大倉山の家で一時間程昼寝をして久しぶりに大倉山を散歩する
昼食 大学病院の前で 大倉山
夕食 阪急の鯛のホイル焼き・すまし汁
北野天満宮の梅を見に行く数は少ないが綺麗に咲いていた
北野坂でボランティアをしているの同級生に会う
初めてのうどん屋に入りぼっかけうどんを…今度は他の物を注文するつもり
１．５合で簡単ちらし寿司を作る 見栄えは悪かったが美味しかった
志ちゃんに持ってて行く 薬を受け取って帰る
昼食 せいろ蒸し・コーヒーを撮るのを忘れていた
夕食 ちらし寿司・粕汁・サラダ・黒豆
隈病院に行く検査の結果は前回と同じ 機械で支払い薬を貰わずに帰ってきた
明日志ちゃんに取りに行ってもらう事に 矢張りフレイルの初期症状(◞‸◟)
阪急で大井のステーキ弁当を弁当を買って帰る 沈丁花がいい匂いで咲いていた
夕食 三日間ほとんど同じおかず
の友達に炊き込みご飯（ちまきと同じ味)を頂いた パクチーも沢山入っていた
昼食 ロシヤ料理 バラライカ
夕食 ちまき・温野菜・黒豆
