緊急事態宣言が出ていて感染者も多いのでPC教室は休みに
昼はソーメンでつけ冷麺に 夜は鮎の子うるか焼きで珍味で他におかずは要らない
塩分は１日に5ｇ位 ドレッシングや醬油はかけずにつけて 汁物は汁は飲まずと…
昼食 つけ冷麺
夕食 鮎の子うるか焼き・ウインナー・納豆
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でも、食欲が衰えないように気をつけて、体力減退が心配です。
コロナ何時になったら消えてくれるのかしら、全ての人が気にしてるけど、、、生きるって大変ですね。
けど、パラリンピックの皆さんを見ていると、励まされている気がしますね。