十六穀ごはん

二宮温泉でクアハウスでの知り会い３人と偶然  の情報交換をしあう
十六穀を混ぜてご飯を炊く😋　昼は自然食品店で惣菜セットを買う

　 昼食　十六穀ごはん・新玉ねぎ

　 夕食　野菜炒め・サラダ・みそ汁