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ぱんいる・ぷかぷかダイアリー

ぱんだいるかは水の中の生き物。
基本はリラクゼーションスイマーです。
2020年は泳ぎ隊、踊り隊、山歩きし隊。

Mサコのトモズンバ60(新年に新曲)

2020年01月05日 | zumba

W-up One last time by Ariana Grande  

                  No Controles  by OLE OLE

M75(Salsa)カフェ

M75(Bachata)真美多

M75(Electro/dancehall)

Z84(Merengue)ジョブ ジョブ ジョブ

Z84(urban Salsa)ぽじしょん

Z84( Reggaeton )早口なダディー

Z84(urban pop)Mara  ラティンオーバー

Z84(Soca )ホイッスル

Z84(urban)わいなわいなわいな

A(Reggaeton)ばてばて BIP

M74(Salsa)アンソニーあなたへ

Z83(J-pop)夏色のナンシー you version コリオ

C-down  Stand By Me by Ben E King

今年初のトモズンバでした。

Mサコの皆様にご挨拶出来て良かったです。

新年早々新曲も入り新たな楽しみもあるひとときでした。

 


M店 sin zumba45 (zumba初め)からのカーディオラテン50(お初)

2020年01月03日 | zumba

だいたい覚え書きリスト

W-up ABBA メドレー

M74(Merengue)がろぺあ連呼

M74(Cumbia)ぼにーた

M74(Salsa)アンソニーあなたへ

Z83(Bachata/Dembow )うぇぱうぇぱ

Z84( Reggaeton )早口なダディー

Z34(Merengue)あもーれあもーれ

【Hot Bonus Choreo】I'M NOT ALONE by Montana Tucker 

Zumba x Meghan Trainor - "No Excuses" 

C-down  あの鐘を鳴らすのはあなた by 和田アキ子

鉄壁のセイコさんと重鎮のユミさんに久しぶりの再会しました。

ウォーミングアップからクールダウンまでの真様ワールドで楽しさ満載の2020ズンバ初めになりました。

そしてこのあと正真正銘の初カーディオラテン50になだれ込みました。

右往左往の振り写しの後登場したまとめの曲は狙い撃ち by 山本リンダ

練習の後の本番take3に狼狽しつつ真様のセレクトマジックにやられました。

新春特別代行真春スペシャルを堪能しました。

 

 


BumBでの泳ぎっパッ!が泳ぎ初め

2020年01月02日 | チーム練

勢いでぽちした泳ぎっパッ!

かなり前にはお正月休みのチーム練が泳ぎ初めだったこともありましたがブログをたどっても見つけられない昔だったようです。

しかも泳ぎっパッ!に参加するのもものすご~く昔になっていました。

本日は鬼コ&なぐもんコーチの2人体制(贅沢!!)

YOUは何しにBumBへ

新年初泳ぎはここ数年地元でゆるくスタートしていたのですが思いきってチーム練習会にチャレンジしました

メインはぴよぴよチーム50*47(70)と言う鬼のお年玉メニューでした
猛者チームのメニューは50*60(55)

タイムを読み上げるなぐもんコーチの「ここで○○秒に戻して!」とご無体なコメントや鬼コの「新年からがっつり泳げて良いね~」のコメントを聞きながら終わりの見えない状態で泳ぎました。..

今年の鬼のテーマは「不意討ち」だそうです