移り行く時代

一度再出発するために記事を下書きにしていたのですが、今はもう無くなっているお店もあるだろうし景色も変わっているかもしれない。

記事自体が10年以上前のものばかりなのはどうなんだろう？

迷いがあり非公開にしていたのですが、

懐かしい気持ちになったり今は無き店や景色を記録として残しておくのもありかな、と思いまして公開することにしました。

ほぼ毎日書き綴った日記ブログは1700記事を超え

かつて交流があったブクマの方々も元気で活動しているのか‥・。

更新を途絶えて違う場に異動したのはばんだですし、やるやる詐欺になりかねないので(毎日更新する的な)

まったりペースになると思います。

ブログ打ちながら食パン食べて既にやる気がない

キーワードもSEO対策も一切せず、好き勝手書き殴るブログです。

どうぞよしなに。

LooK宇治抹茶食べ比べを食べてみた

気になるパッケージのチョコレートがあったので、購入してみました。

LooKシリーズで華やかなパッケージと大好きな抹茶だったため、即買い。

和風の模様やLOOKの文字、また熟成低温の文字が金色になっていて豪華な感じになっているんです。

パッケージだけ見て、期待が膨らみますよね。

さて、パカッと早速開けてみました。

抹茶ということなので、中も緑色になっていました。

薄茶(おうす)と濃茶(おこいちゃ)、それぞれ作り方の工夫が書かれています。

薄茶は抹茶味の他にホイップした抹茶クリームは使用しているとありますが

食べてみると、抹茶の味以外にまろやかなクリーム感を感じます。

抹茶、抹茶クリーム、ミルクチョコレートと３段層になっているためですね。

一方、濃茶(おこいちゃ)の方は、抹茶そのものの味が強いです。

パッケージの記載にもある通り、濃い抹茶を練り込んだクリームの上から抹茶ソースで包み込んでいるとあるので、

食べた後口の中に残るのはチョコレートよりも若干抹茶味が強いです。

どちらも甘さは強め。

小さいお子様向けであれば、薄茶味がミルキーな味わいの抹茶チョコレートになっているのでお勧めですね。

濃茶は抹茶とチョコレートのパンチが効いているので、頭への糖分が足りていない時の補給として最適です。

抹茶好きの方、良かったらお試しを～♪

月曜日は仕事に行きたくない日

毎日更新をしているとオンオフ出来なくなってしまうので

基本土日の更新はしていないのです。

先週相方の仕事の話を出しましたが、月曜日の朝にふと

「仕事に行きたくない…」

スマホの時計と睨めっこしながらつぶやいたので声をかけてみました。

今日休んだら？

「いや・・・俺が休んだら俺の仕事が止まる・・・だから休めない」

でもそれ心からのSOSでしょう？一旦思考切り替えをする準備をしないとだから休もう？

「・・・うん。連絡いれてくる」

連絡をいれてきた相方には、会社で何が辛いのかを聞いてみたのです。

それがこちら。

自分自身を底辺だと思い込んでいて、周りは仕事が出来ているのに自分は出来ていない、当然定時で終わらないといけないはずの仕事も残業せざる得ない状況。

残業をする、ということはそれだけ優先順位を考えてコンスタントに仕事をこなしきれていないという事だから自分は仕事が出来ない男なんだと思っている。

また、男が弱音を吐くのはダメだと思っている。

弱音を吐いたところで、結局解決しないといけないのは自分自身なのだから

人に愚痴を吐いてその時間を使わせてはいけない、迷惑はかけられない。

きっと世の男性の中で、共感する男性は多いのではないでしょうか。

でもこの思考は、自身の中にあるプライドと理想と思い込みによって生まれています。

周りはそう捉えていませんし、相方やあなたをそういう目で見てはいないでしょう。

ばんだは相方に話しました。

まず、自分がどういう男なのかしっかり向き合って認めようよ。

心のSOSにも、蓋をしようとしてたよね？

人に弱音を吐きたくない、カッコ悪い、自身で解決しなきゃいけない問題だと言っているけれど、本当に問題なのは弱音を吐けなくて、人を信用できずに相談出来ないそのプライドの高さだからね？

本当の自分は、信用出来る人に弱音を適度に吐いて、自分のストレスを適度に受け流せるようにしないと潰れる弱い人間だ、という自覚を持とうよ。

自分自身を受け入れられずに、理想ばかりを追い求めて、でも出来なくて

そのギャップに自分自身で追い込んでるだけだから。

人を信用出来なくて、ストレスを自分で上手く対処できないで、プライドだけは高くて自分独りで解決しようと空回りしているのが、今のあなたなんだよ？

そういう部分も全部わかっている上で、私はあなたと一緒に頑張っていこう、と伝えているのに。

不器用過ぎるでしょう(苦笑)

「いや、俺に構うのはだめだ・・・ばんださんは俺に構い過ぎてはダメだ・・・ばんださんはばんださんの為に時間を使って欲しいんだ」

あなたねえ・・・そのセリフは自分自身を認めてから発言しようか。

私は私の時間を使えてるし切り分けもしているから

私の心配をしてくれるのは嬉しいんだけど、まずは自分を労わろう。

「・・・はい」

読んで欲しい本とかもあるし、それよりもその思考回路と自分自身を認めて

他人を少しでも信用出来るようにすることが優先だけども・・・。

今は心に溜まったそれを吐き出す必要と身体を整えることが大事だから

病院を予約しよう。

「・・・はい」

月曜日をお休みにして、火曜日もお休みを取り

仕事関係を一切頭から退かせて、色々なたわいもない話をして

一緒にゲームをして過ごし

水曜日から相方は仕事へ出勤していきました。

もし相方と同じように苦しんでいる方がいたら

是非奥様か同僚、お世話になった方へ、時間を作ってもらい身の内を話してみて下さい。

会社に相談できる人が居ない、というのであれば客先でも良いので作る努力をして下さい。

決して、ネットの友達に逃げてはダメですよ。

ネットの友達はあなたと同じように、リアルから逃げてきた人達ですので

他人の言葉に耳を傾ける心の余裕はありません。

重い話を嫌う傾向が強いのは、余裕がないからです。

生きているのは現実世界ですので

自分が生きやすい環境を周りに頼り協力してもらいながら作っていって下さい。

それではまた。

逆チョコを貰った話

バレンタインの日が近づくたびに、チョコを買いに行きたいのだ…チョコが…チョコが…と呟いていましたら

バレンタイン用のチョコが食べたいのだと思われていたらしく、チョコ２種類を貰いました😂 

複雑な気持ちになりましたが、まぁ貰えるものは貰っておくのがいいですよね！

貰ったチョコはこちら。

←ローゼンハイムのザッハートルテ　→リーガロイヤルホテルのビターとミルクのチョコ

中を開封すると、こんな感じ。

チョコはもう３粒食べちゃったのですが、白い包装のがミルク、黒い包装のはビターでした。

ザッハートルテの方は、杏子ジャムを使用したチョコレートケーキになっています。

「ザッハートルテ？ザッハトルテじゃないの？」

ザッハートルテの方は聞き慣れないかもしれません。

ばんだもザッハトルテじゃないの？と思いましたし。

発祥はウイーンで、ホテル・ザッハーが提供していたらしいんですね。

トルテは菓子の意味。

ザッハー(ホテル名)のトルテ(菓子)で、ザッハートルテ。

一見するとチョコレートケーキなんですが、ザッハートルテかどうかの違いは、杏子ジャムを使用しているかどうか。

チョコレートケーキの王様とも呼ばれているお菓子！

チョコレート単体ですと種類や味が異なるチョコレートで味覚変化を促した繊細なチョコレートがくどくなくて好きなのですが、

杏子ジャムを入れると酸味が増すのでチョコレートの甘さ軽減出来るので、これならいくらでも食べられますね！

そうそう、チョコレートにも２種類あるので

チョコレートは体にいい、とか謳われているチョコレートは

準チョコレート菓子ではなく、チョコレートとパッケージに記載があるものになります。

準チョコレートとチョコレートの違いは、カカオ成分の油(カカオバター、ココアバター)を使用しているか植物性油(カカオやココアじゃない油)を使用した偽物かの違いです。

菓子のチョコレートと、バレンタインのチョコレート、それぞれパッケージ裏の成分表を比較してみて下さい。

また、チョコレートはいくら食べても太らない、と言われています。

が、それはカカオに含まれているポリフェノールそのものの使用量が多く、

砂糖など他の成分が含まれていないものを刺しますので、

砂糖や乳成分が大量に入ったチョコレートは沢山食べると太りますので注意が必要ですよ😱 

ホワイトチョコレートはカカオは含まれていないので、沢山食べると太ります。

高級チョコレートが何故スーパーで売っているチョコレートと価格の違いがあるのか、その違いはカカオの含有量の違いがあるからなんですね～。

カカオ本来が高いから、そこを代替して作っているから安いのです。

ばんだはいくら食べても太らない体質ですので、貰ったチョコは今日中に消えるでしょう！

では、チョコレートの豆知識が増えたところで、楽しいバレンタインをお過ごしください。

不器用なコミュ障と甘え

さて前日の夜のお話。

相方とは1つのお布団で一緒に寝ているんですが、寝るときに色々話をするんですね。
その話がここ数週間は何もなく、相方から発せられる言葉が

「仕事に行きたくない…ゲームだけしていたい…ずっと寝ていたい…」
独りごとのようにずっとひたすら連呼する毎夜。
そのたびに、相方に自信をつけさせようとフォローの言葉をかけていたのですが
昨日はとんでもない発言が出たのです。

 

「もし俺が会社を辞めたら、俺たち別れよう」

言い捨ててそのまま寝てしまった相方。
言われて、怒りで寝る事が出来ずに朝まで起きていたばんだ。

突然言われたら、あなたはどういう感情が沸きますか？悲しみますか？よし、別れてやろう！攻撃的になりますか？

男性で既婚者であるなら、きっと少なからず奥さんに不自由な暮らしはして欲しくない。
お金に我慢せずに生活して欲しい。
独身時代は出来ていたのに結婚した途端節約ばっかりになってしまい、自分の給料が少なくて申し訳ない、と心の中で思っている旦那さんも多いかと思います。
ただそれを口に出して言うか言わないかの違いだけ。
口に出してそれをいうのは、男として弱音でありカッコ悪い情けないと思うから。
ひたすらに家と仕事を往復し、飲み会にも参加せずに残業の日々を繰り返し生活費だけをポンと投げてくる旦那がいるとしたら
もしかしたら、このタイプかもしれません。

 

相方はこのタイプです。

でもね、ばんだは思うのです。これって相方の中での理想の男性像であって、自分とかき離れている状態だと自覚しているの？と。
誰しも理想像はあります。
理想はあくまでも理想です。理想に近づけるように努力して、成し遂げられるように頑張れるなら理想を掲げても良いでしょう。

でもその理想が、自分とのギャップが開きすぎて自分の首を絞めている状態ならば、理想は理想ではないと思うんです。
こうなりたい、あなりたい、いうのは簡単です。
隣の芝生は青いままです。

理想に少しでも近づけるように行動を起こさないと、それは口癖として自分自身に暗示をかけているだけ。

ばんだも昔はネガティブな性格でした。

でもこのままじゃ同じ場面に遭遇した時に、同じことを繰り返して負の連鎖は変わらない！
そう思い書籍や性格改善セミナーにも行き自分自身の物事を捉える発想を切り替える方法を知り
ネガティブに捉えた時は出来る限り、発想の転換をするように心がけていました。

よくありますよね。ネガティブな言葉はポジティブな言葉に切り替えることが出来る、というもの。

臆病はネガティブな言葉だけど、慎重に切り替えればそれはネガティブではなくなる。
潔癖症も裏をかえせば、綺麗好き。
言葉が持つイメージは、捉え方ひとつ違うだけでだいぶ印象は変わるんです。

 

こういう方法もあるよ、という一例ですけど
自分が不器用でコミュ障だというならば、何故それをそのまま放置しておくのでしょう？

その性格、改善したいんじゃないの？その性格で、世の中生きづらいと思ってるんじゃないの？
周りや社会が悪い自分は悪くないと正当化したところで、心の中で苦しんでいるのは自分自身ですよね。
ネットには改善する方法が探せばいくらでも出てきます。

何故しないのか？

きっとそれで変わってしまったら今の自分じゃない気がして怖いんじゃないでしょうか。
自分という芯さえ持っていてブレなければ、例え多少性格が生まれ変わったとしても不安になることはないと思います。
それで、生きづらい世の中が少し改善されたら？あれほど嫌いだった上司の言葉に心がざわつかなくなったら？

少しでもその性格改善をしてみようと思いませんか？

 

自分が変わることの怖さよりも、ずっと同じ自分で居続ける怖さの方が、本当は何より厄介で悪魔の囁きではないでしょうか。

その悪魔の囁きが、甘えの部分であり改善したいと言いつつ周りや社会のせいにしつつ、その状況が居心地がいいと思い込んでしまってる。
何故なら、不器用でコミュ障という病気名をあげることで世間体や周りの目が少し優しく甘えさせてくれるから。

 

１回や２回、10回改善しようとしたけどダメだった、という方は
やり方が間違えているんだと思います。
改善する方向性が、根底にあるものが見ている方向と違うんだと思います。
小さいころからの人生設計を書き出してみて下さい。挫折した年齢、何か言われて傷ついた年齢、自分にとって大きな事件などなど。
年齢別に書き出してみることで、今の生きづらい状況の根本がみえてくるかもしれません。

 

ばんだが思考の転換をするきっかけになったのは、

アドラー心理学

でした。

フロイトとユングの心理学のが有名でアドラーは名前は聞いた事があるかも…？程度かもしれません。
少し前に「嫌われる勇気」という本が話題にあがったことがあります。
フロイトとユングが外傷的性格の哲学ならば、アドラーは精神的日常に活用出来る哲学書になります。

 

相方にもアドラーの心理学を読むように伝えているのですが、今現状に苦しんでいる方は是非

あ、アドラーは内面をグサグサとエグってくるので、自分に対して心が弱すぎてどうにかしたいと思っているならば
ユングかフロイトの方が心に刺さることはなく優しいかもしれません。

他人は他人、これまでの自分も今の自分も全て自分が選択してきた自分自身の問題であり自分のせいだ、と自覚させる手法が
アドラーには多く含まれています。
ですので、そこに納得理解反論する方は、ユングかフロイトかセラピーのセミナーに行くことをオススメします。

 

さて、ばんだは思考の切り替えを意図的にすることによって性格改善が出来ましたので
お勧めのアドラー心理学の本を紹介しますね。

リンクを飛んでも何も発生しませんのでご安心を。

・アドラー心理学 ―人生を変える思考スイッチの切り替え方― (スッキリわかるシリーズ)

・もしアドラーが上司だったら

・アドラーに学ぶ部下育成の心理学

 

参考程度にレンタルでもいいですし、電子ブックでもいいですしブックオフで安く買っても良いと思います。

相方にも読むように勧めないと。。。