コアリズムチャレンジ３回目

日曜日は外食に出かけてしまいコアリズムも出来ませんでした～～
食べ放題でお腹ぽっこり出てしまったのでヤバイ！！！
今日は頑張って締めていきました～

基本プログラムを１本通してやりました。
腰を振るのにも慣れてきて、途中疲れたりもしますが一応は最後まで
ウォームアップ→「メレンゲ」→「サンバ」→クールダウンできるようになりました。
後半にあるコア・フレクションをしながらピョンピョン飛びながらする動きが好きです♪

始めた時からの差
体重　＋９００グラム
ウエスト－１．７センチ
太もも－０．５センチ
二の腕　±０センチ
ふくらはぎ－１．５センチ


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