日曜日は外食に出かけてしまいコアリズムも出来ませんでした~~
食べ放題でお腹ぽっこり出てしまったのでヤバイ!!!
今日は頑張って締めていきました~
基本プログラムを1本通してやりました。
腰を振るのにも慣れてきて、途中疲れたりもしますが一応は最後まで
ウォームアップ→「メレンゲ」→「サンバ」→クールダウンできるようになりました。
後半にあるコア・フレクションをしながらピョンピョン飛びながらする動きが好きです♪
始めた時からの差
体重 +900グラム
ウエスト-1.7センチ
太もも-0.5センチ
二の腕 ±0センチ
ふくらはぎ-1.5センチ
ケンブロ コアリズム トラックバックコンテスト参加中
食べ放題でお腹ぽっこり出てしまったのでヤバイ!!!
今日は頑張って締めていきました~
基本プログラムを1本通してやりました。
腰を振るのにも慣れてきて、途中疲れたりもしますが一応は最後まで
ウォームアップ→「メレンゲ」→「サンバ」→クールダウンできるようになりました。
後半にあるコア・フレクションをしながらピョンピョン飛びながらする動きが好きです♪
始めた時からの差
体重 +900グラム
ウエスト-1.7センチ
太もも-0.5センチ
二の腕 ±0センチ
ふくらはぎ-1.5センチ
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