1万年の健康パワー スペシャル＝放送100周年記念 『100歳×100人』徹底取材（NHKテレビ 2024.12/ 26放映） 「あしたが変わるトリセツショー」から

放送100周年記念 『100歳×100人』徹底取材＝1万年の健康パワースぺシャル

「あしたが変わるトリセツショー」（2024,12.26　NHKテレビ放映）から

　　

　

 

 　印象深かったのは、①食の秘訣として「食物繊維」を意識すること。②運動が続かない人は「ちょこ活」でも大丈夫ということ。③人や社会との「つながり」や「生きがい」を持つことはものすごいパワーがあるということでした。また、「食物繊維の育菌カード」や「ちょこ活図鑑」、「100歳×100人名鑑」などなど…どなたでにもすぐに役立つ、活かせる具体的な資料や情報もたいへんありがたいです。

　とってもリアルで分かりやすく的を得た企画で、本当にその通りだなと思いました。放送１００年記念「トリセツショー」のステキな「健康・長寿パワー」特集に感謝です❣❣

　私もこれまで『百寿のお誕生会』に四度の貴重な出会いがあり、その度に摩訶不思議な長寿のパワーをいただきましたが、そうしたご縁もあって今回の放送内容を楽しませていただきました。

　私たち日本人の普段の生活の中にちりばめられた健康・長寿の大きな力と源泉を確かめながら、もっともっとそのパワーを掘り起こし広められたらいいなと思います。自分自身も後期高齢者になりましたが、これからも何らかのお役に立てると思えるように頑張りたいです。

 

　※特別付録　☟

①　一挙掲載！100歳×100人名鑑：今回くわしくご紹介しきれなかった、100人の方々の貴重な情報は、別冊「100歳×100人名鑑」として特別公開しています！！健康の秘けつの数々から、壮大な人生エピソードまで。たっぷりとご覧ください。 →別冊｢100歳×100人名鑑｣は、こちらのリンクからご覧いただけます！ ⇒https://www.nhk.or.jp/program/toriset...

②　食物繊維を増やそう！ 育菌カードプラス ⇒https://www.nhk.or.jp/program/toriset...

③　フレイル予防に！ ちょこ活図鑑 ⇒https://www.nhk.or.jp/program/toriset...

◎　情報満載！トリセツショーInstagram ⇒  / nhk_torisetsushow   (※NHKサイトを離れます)※別タブで開きます

◎　関連リンク⇒「100歳×100人 1万年の健康パワー」のトリセツ番組概要はこちら

◎　「100歳×100人 1万年の健康パワーのトリセツ（取扱説明書)」　⇔ クリックすると（取扱説明書)画面が開きます

 

👉動画リンク「おとなりのマーさん」（百寿誕生会やメッセージ、「名前の詩」など）