前にカレンダーを作ってから、はや3カ月。
８月からのカレンダーをローソンで印刷してきました。
上の写真、ふうたん、笑っている。
真ん中の写真、しっかりした目つきでじっと見ているなあ。
どちらも去年の８月に撮りました。
下の写真は、６歳の頃の写真です。
ついでに、息子の家の分も。
あら、ノワチャンのカレンダーを忘れてしまいました。
現在、１番関わりのある子なのに。
「ちょっと、ノワチャン、テレビが見えないんだけど！」
🐱私は、ここが好きなのニャ！
先週の金曜日、体操に行ってきました。
多分運動不足で腰痛になっているのではないかと思い、
体操したら腰痛が緩和されるかなと期待して、参加することにしたのです。
覚えているのは、ふくらはぎと肩甲骨と股関節が大切ということ。
背筋を伸ばす時に、先生が言ったのは、
頭にガリガリ君の棒がまっすぐ立っている感じで！
（こちらは、ガリガリ君の本社がある市なので）
結構きつくて、でも身体を伸ばしたり、縮めたりして気持ちが良かったのですが、
どんなポーズをしたのか、全く思い出せません。
身体の運動不足だけでなく、頭も運動不足ですね！
当日は、気分転換もできたせいか、午後からの仕事も順調だったけど、
翌日から、筋肉痛で、歩くのも大変となりました。
今も、ふくらはぎと二の腕の外側と右の股関節の外側に湿布を貼っています。
でも、不思議と腰痛は軽くなっています。
ガリガリ君の棒が、身体の真ん中にはいって、背中を伸ばしているような感じ・・・
家から車で５分の市民体育館、自由参加で1回400円です。
できるだけ行こうと思っています。
ふうたんカレンダー、素敵です♪
ふうたん、笑ってて可愛い♡
いつでも会えていいですよね～
体操、自由参加で月謝じゃなくて
1回400円っていうのが行きやすいですね！
いつでも行けるって思うだけで気が楽だし～
腰痛もよくなって良かった！！
頭にガリガリ君ですね～
覚えておきます！！
息子さん達のネコちゃん姉弟もいいですね。
ノワちゃんも新しいカレンダーかと一瞬おもっちぃました。
斬新でおしゃれな構図だなと・・・
ノワちゃん、テレビを見てたのね。
ママさんに構って欲しくて邪魔したのかな。
市民体育館の体操いいな。
わたしも身近にあれば、行きたい。
なかなかないので、しかたないので家でラジオ体操
やっているのですが・・・・
一人なのでいい加減かも
効果があるのかないのか、わからないです
ふうたんカレンダー、３月ぶりだったので、ローソンでうまくできるか不安でしたが、印刷できました。
カレンダーは、冷蔵庫に貼ってあります。
体操いいでしょう！
金曜日の午前9：15から、１時間みっちりです。
「○分休みましょう」なんてことは無く、水筒の水を飲む間だけ、ふぅと息をつぎます。
だからこんなに筋肉痛！
でも、続ければ、老化が食い止められるかも。
頭にガリガリ君のイメージで！
背中が伸びますよー。
しんくんママさん、いつもありがとうございます
ふうたんは、男子だけど、ハンサムというより、可愛かったです
と書いて、もう涙が
ふうたんに手がかからないので、ノワチャンが少しづつ、わがままになってきました。
チュール、お皿で食べないで、私の手からだったら食べます。
体操、いいでしょう！
金曜日の午前が私には最適で、その後仕事に間に合うので良いです。
ラジオ体操もすごくいいという話ですよね。
私も、前に、リアルタイムではできないので、YouTubeでやろうとしたことがありましたが、続きませんでした。
私は腰痛も肩こりもなかったのに、去年から腰痛になってしまって、
朝、布団からさっと起きられなくなっちゃったんです。
なので、この体操に期待しています
また、報告しますね～。
ナンバースリーさん、いつもありがとうございます