寝る前ヨガ！

を昨日から始めました！

最近また太って来たand弛んで来た。。。

明らかに学生時代と体型が違う(゜Д゜≡゜Д゜)エッ
真面目にやばいです。

てことで始めたのが、
寝る前にヨガ(ストレッチみたいなもん)And体重測定記録☆

当分は続けることを目標に頑張ってみます(●￣з)ノ
続かないことには効果ないもんね。

読んでくださった方で、もし何かオススメShapeUp方法あったら教えてください！もしくはオススメ出来ない方法とか（笑）