調節力

眼の働きの中で、大きな要素であるのが「調節」。

毛様体筋により水晶体の厚さを変え、水晶体の屈折力を変化させて
網膜に鮮明な像を結ぶという働き。

それを理解できる実験。
まず、30センチぐらいの眼前に
ご自分の指かボールペンにピントを合わせてください。
そうすると、それより遠くにある景色、物がぼやけていますね。
今度は、そのままの状態で遠くの物にピントを合わせて下さい。
すると、手前の指、ペンはぼやけていますね。
これが、調節という機能です。

その調節の度合いを調節力といいます。
10歳ごろがピークで、
50歳ごろでは、その6分の１ぐらいになっています。
30歳でも10歳のころの半分の力しかありません。

いくら見えるからといっても、疲れ、肩こり、頭痛がある場合は、
無理をして見ているかもしれません。

30歳代の方でも、シニアの方位の調節力しかない場合もあります。

その調節力、自分でも測れます。
ボールペンを遠くから近づけていき、
少しでもボヤけた位置の目からの距離、例えば、それが３０ｃｍ
でしたら、それを１００で割った値、３．３が調節力。
５０ｃｍでは２．０で、調節力は弱いということになります。