ただ近所の美容院に前髪カットに行きたいだけなのに、すごく辛い😭 #パニック障害
近くのウォークマイレージ取ろうとしたら、ちょうど配達員が来た！すごいタイミング。
ヒーリング音楽聞きながら、うさちゃんをもふる🐰ふわっふわのもふもふなんだよお…存在に感謝🐰
歯ぎしりギリギリさせるの、喜んでることだとわかると、さらに愛しさが増すね🐰
上皇様、大丈夫かな？(´･ω･`)
近所の美容院にすら行けなくて困ってる。ドラクエウォークの新章が始まってしまった…！クリアできるかな…
夫が帰ってきた+常備薬投入で落ち着けたので、前髪カット行けた･:*+.\(( °ω° ))/.:+よかったよー。いつもカットしてもらう美容師さんを心配させちゃった。色々アドバイスくれたので、ありがたい。ストレスをこまめに発散する何かを作ろう。
今のところ、ヒーリング音楽を聞きながらヨガをすると、気持ちがすっきりするから、これ、すごくいい。
田中圭くんがドラクエウォークにハマりすぎて膝壊したっていってて草😂
武漢から日本人を引き揚げたものの、部屋が足りず、コロナの保菌者と相部屋にしてるとかも聞くし、対応が酷すぎて、聞くだけで不愉快。
夫が新章のため、夜歩きに付き添ってくれることになった✨
頓服飲まずに１日終えられた。よく出来た。えらい！
おやすみなさい。
#ほめ療法
