おそうじ

毎朝忙しくても五分でも、太陽礼拝、呼吸法、瞑想法、ムドラーをするようになってから、




家族に何かを求めてイライラしてみたり、子供につい感情的に怒ってしまうことがなくなって、笑っちゃうことが多くなった。




心の汚れ、気道の詰まりを日々そうじするって大切。




自分の気が通ってればしぜんと肯定的になる。




嫌なことやピンチがあった時こそ「やった～！」と浄化を心から感謝することでそのカルマの輪からはずれる。




悪い言葉ばかりだと、またその言葉を使う時がくる。



音のえねるぎー☆



まわりまわ～る。



言葉や行動、意識はまるで暴れまわる馬のよう。馬車と馬を繋いでそれをコントロールすること。



yogaとはサンスクリット語で「つながる」「結合する」。



新月まえのお掃除ですっきり！



kiyo