おのだ鍼灸院だより 秋号

　　　　　　　　　　 　　　　
おのだ鍼灸院だより　　　秋号　




全身のだるさをとるには・・・


夏から秋へと季節が変わり、朝晩の気温の変化が大きいこの時期は、体がなんとなくだるい、無気力感、疲れやすさがでてきます。

東洋医学では、身体全体のエネルギーの落ち込んでいる状態と考えます。
そこで、気軽にいつでもできる手足のツボを紹介します。


◎　湧泉（ゆうせん）：足裏中央前のくぼみ
青竹踏みなどで足裏の湧泉を刺激するのは効果的です。
また、暖かいお風呂の中で、両手を使って湧泉を刺激してください。
お風呂の中で血行がよくなっている状態で、湧泉を刺激することによって、身体の血行がよくなります。


◎　三陰交（さんいんこう）：内側くるぶしから指３本分上
内側くるぶし上の三陰交というツボは活力回復に効果的です。
親指でじっくり押してください。


◎　労宮（ろうきゅう）：中指と薬指を曲げたときに手のひらにあたる中間
手のひらのほぼ中央にある労宮は、疲労感の回復に役立ちます。
ジンと痛く感じる部分を親指で根気よくじっくり押してください。





～料金～
初診料1000円（鍼灸）　鍼灸2000円
指圧マッサージ（25分）　2000円

マッサージは完全予約制
　　　　　　　
【おのだ鍼灸院】
〒444-0011岡崎市欠町石ヶ崎７９－１
Ｔel/Ｆax ０５６４（２３）７１８９
Ｅ-mail satoru_onoda@msn.com
※ホームページはGoogleで　【おのだ鍼灸院　　岡崎市】　で検索してください。